Hoe de Body Detox Na de griep

De griep , ook wel bekend als griep , is een virus dat de meeste mensen ten minste een keer te krijgen. De symptomen van de griep zijn koude rillingen , misselijkheid , koorts , hoesten , loopneus , hoofdpijn en hoofd congestie . De meeste mensen zullen de griep voor ongeveer een week , maar kan zwak en moe voelen na het herstellen . In plaats van ploeteren door uw dagen , probeer dan een detox dieet om je lichaam weer in werkende staat sneller na de griep te brengen . Wat je
Fluids
Grapefruit
Zink zuigtabletten
Toon meer instructies nodig
1

Drink vloeistoffen. Uw arts zal u vertellen om voldoende te drinken , terwijl je de griep , maar hij of zij vertelt je nooit te blijven drinken van deze vloeistoffen na de griep te houden van uw kracht . Langzaam nippen heldere vloeistoffen zoals water , appelsap , ananassap , bouillon , kruidenthee en mineraalwater de hele dag lang . Kopen van 2

Niet eten als je geen honger hebt . U kunt een vermindering van uw eetlust voelen wanneer je de griep . Als je honger hebt , ga je gang en eten , maar als je niet , blijf bij het ​​drinken van vloeistoffen . Je lichaam is het behoud van zijn energie om te vechten tegen infecties en hoeft niet om energie te verspillen verteren van een biefstuk.

Eet 3 een grapefruit elke ochtend voor een week na uw griep. Grapefruit is rijk aan antioxidanten en vitamine C , en het helpt ook om de lever te ontgiften . Een gezonde lever betekent een gezond immuunsysteem , dus blijven eten dat grapefruit als je het gevoel goed genoeg om te eten .
4

niet snoepen . Neutrofielen, witte bloedcellen die infecties te bestrijden , worden traag en sloom als suiker is in het systeem. Hoe minder suiker je eet , hoe meer energie je neutrofielen zal moeten vechten tegen de infectie .
5

Neem een ​​zink ruit drie keer per dag . Zelfs als u zich beter voelt , je lichaam nodig heeft om zijn energie en voedingsstoffen aan te vullen . Zink zal uw eetlust en uw immuunsysteem te verhogen , dus het is een goed idee om regelmatig te nemen, zelfs als je niet ziek bent .