Gezondheid en ziekte gezondheid logo
koude Griep

Hoe houden van het vangen van een koude

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is er niet zoiets als de "koude seizoen . " Het vangen van een verkoudheid kan gebeuren gedurende het hele jaar . Goede, solide hygiënische praktijken zijn essentieel om u te houden van een verkoudheid , zelfs tijdens de zomer . Instructies
1

Bouw natuurlijke afweermechanismen van het lichaam door het eten van voldoende voeding via voeding-verpakte , calorierijke voedingsmiddelen zoals vlees ( dat eiwit te voorzien ) . Grondig gekookte en rauwe groenten helpen ook om de verdediging van het lichaam op te bouwen. Kopen van 2

Neem vitamines dagelijks te helpen bij de opbouw van de afweer tegen bacteriën en virussen . Vitamine C is vooral effectief .

Drink 3 minimaal een theelepel visolie of neem een visolie tablet dagelijks . De visolie is een glijmiddel dat helpt houdt de longen vrij van bacteriën en vreemde deeltjes die kunnen bijdragen aan een verkoudheid .
4

Was uw handen regelmatig om te voorkomen dat ziektekiemen het opbouwen op de handen en de huid .
5

Vermijd het aanraken van uw mond of neus met je handen , die ziektekiemen en bacteriën kunnen overdragen .
6

Beperk uw blootstelling aan iedereen die ziek is . Was uw handen na het verlaten van hen en hebben drankjes niet delen of eetgerei.
7

Verkrijg frisse lucht door te gaan wandelen of het openen van de ramen thuis . Frisse lucht zal je longen leeg te maken en te houden virussen uit de lucht op de baai.

  1. Griep of verkoudheid

    remedies voor de griep en verkoudheid zijn er al eeuwen. Veel remedies betrekken met behul

  2. Hoe Fungus voorkomen in de sinussen

    schimmel kan een van de belangrijkste oorzaken van sinusbesmettingen alsook chronische sin

  3. Cold Relief Remedies

    We hebben allemaal te maken met de verkoudheid van tijd tot tijd , en er is geen remedie v

  4. Hoe de zorg voor een Koude

    Griep en verkoudheid worden veroorzaakt door verschillende virussen . Een koude heet een b

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win