Bouw natuurlijke afweermechanismen van het lichaam door het eten van voldoende voeding via voeding-verpakte , calorierijke voedingsmiddelen zoals vlees ( dat eiwit te voorzien ) . Grondig gekookte en rauwe groenten helpen ook om de verdediging van het lichaam op te bouwen. Kopen van 2
Neem vitamines dagelijks te helpen bij de opbouw van de afweer tegen bacteriën en virussen . Vitamine C is vooral effectief .
Drink 3 minimaal een theelepel visolie of neem een visolie tablet dagelijks . De visolie is een glijmiddel dat helpt houdt de longen vrij van bacteriën en vreemde deeltjes die kunnen bijdragen aan een verkoudheid .
4
Was uw handen regelmatig om te voorkomen dat ziektekiemen het opbouwen op de handen en de huid .
5
Vermijd het aanraken van uw mond of neus met je handen , die ziektekiemen en bacteriën kunnen overdragen .
6
Beperk uw blootstelling aan iedereen die ziek is . Was uw handen na het verlaten van hen en hebben drankjes niet delen of eetgerei.
7
Verkrijg frisse lucht door te gaan wandelen of het openen van de ramen thuis . Frisse lucht zal je longen leeg te maken en te houden virussen uit de lucht op de baai.
remedies voor de griep en verkoudheid zijn er al eeuwen. Veel remedies betrekken met behul
Hoe Fungus voorkomen in de sinussen
schimmel kan een van de belangrijkste oorzaken van sinusbesmettingen alsook chronische sin
We hebben allemaal te maken met de verkoudheid van tijd tot tijd , en er is geen remedie v
Griep en verkoudheid worden veroorzaakt door verschillende virussen . Een koude heet een b
Hoe te behandelen griep en diarree
Griepprik Voorzorgsmaatregelen
Kun je door schimmelinfectie in je sinussen
Hoe de behandeling van een Cold Wanneer je hoge bloeddruk
How to Get Rid van koortsblaasjes
Hoe om te gaan en verlichten een Keelpijn
Homemade remedies voor droge hoest
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win