Hoe je je neus ontlasten

Er zijn vele oorzaken van een verstopte neus . Allergieën, sinusitis , verkoudheid , griep en sinus-infectie zijn de meest voorkomende oorzaken , vooral in het vroege voorjaar als allergieën versterkt worden en tijdens de wintermaanden, wanneer het griepvirus en verkoudheid hebben de neiging om zich te verspreiden . Neusverstopping kan pijnlijk zijn en het is altijd ongemakkelijk , omdat het zorgt ervoor dat je ademhaling te gespannen en onder druk gezet worden. Instructies
1

Drink acht tot tien glazen water om te helpen wassen irriterende stoffen , virussen en bacteriën uit het systeem . Een beetje citroensap toe te voegen aan uw water zal helpen reinigen van uw maag en de lever , en dit zal ook helpen om te vechten en te verdrijven virussen en bacteriën . Kopen van 2

Gebruik een neusspray gekocht over de toonbank van elke drug winkel. Ze zijn nuttig in het ontruimen van een verstopte neus , maar ziet geen product gebruiken, zoals deze voor meer dan drie dagen . Volg de instructies op het etiket .

Gebruik 3 antihistaminica om verstopte neus veroorzaakt door allergieën te voorkomen . U kunt kopen deze over de toonbank vanaf elke drogist . Volg de instructies op het etiket .
4

Neem grapefruitpittenextract als uw congestie is gerelateerd aan een virus of infectie . Dit extract werkt als een krachtige antivirale , antibacteriële en antimicrobiële middel , waardoor het lichaam van virussen en infecties duidelijk .
5

Gebruik pepermuntolie uw neus en sinussen wissen . U kunt een paar druppels in amandel-of olijfolie te zetten en wrijf het over de sinus gebieden rond je neus , de ogen vermijden . U kunt een paar druppels op een tissue te zetten en ruiken wanneer je nodig hebt om je ademhaling te wissen .