Hoe maak je borst congestie & Treat Cold

Er is geen remedie voor de verkoudheid , maar er zijn manieren om symptomen van verkoudheid te behandelen en te ontdoen van congestie. Veel voorkomende symptomen van een verkoudheid zijn onder andere pijn in het lichaam , koorts , hoesten , loopneus en een zere keel . Patiënten behandelen borst of verstopte neus vanwege de ophoping van slijm . Maar gelukkig , er zijn snelle manieren om de behandeling van een verkoudheid en te ontdoen van congestie. Wat je
Vitaminen
medicijnen nodig
luchtbevochtiger
Toon meer instructies
1

symptomen met supplementen te verbeteren . Supplementen zoals vitamine C , zink en echinacea kan je immuunsysteem te stimuleren en verkort uw koud. Drink sinaasappelsap of echinacea thee , en zuigen op zink zuigtabletten om de verkoudheid te verslaan.

Take 2 koude medicatie. Selecteer koude medicijnen die uw klachten richten en te verlichten borst congestie . Deze omvatten ingrediënten zoals een decongestant , koorts reducer en pijnstiller. Neem de instructies.
3

Relax . Krijgen extra rust om je immuunsysteem te ondersteunen kan helpen overwinnen een verkoudheid sneller. Wordt moe of vervallen kan verlengen een koude en verzwakken je immuunsysteem . Stoppen met trainen , slapen acht uur per nacht en van plan om binnen te blijven voor een paar dagen .
4

Gebruik een luchtbevochtiger om zich te ontdoen van congestie. Een luchtbevochtiger breekt slijm in de borst en verlicht congestie . Houd een luchtbevochtiger in uw slaapkamer om slijm opbouw verminderen
5

spoelen toxinen . Drink acht glazen water per dag om dunne slijm en verdrijven giftige stoffen uit uw lichaam.
6

Take- in hete vloeistoffen om slijm los te maken. Eet kippenbouillon , kip noodle soep en drank heet cafeïnevrije thee op een rauwe keel verhelpen en verlichten borst congestie .
7

Blijf warm. Het inademen van koude lucht kan een koude en verergeren congestie compliceren . Als venturing buiten , bedek je mond en neus met een sjaal ; en als verblijf binnenshuis , zet uw warmte of wikkel jezelf in een deken .