sloot slechte gewoonten zoals roken en alcoholgebruik onmiddellijk . Roken of zelfs het inademen van meeroken kan je koude symptomen verergeren . Kopen van 2
Drink veel heldere vloeistoffen. Het drinken van vloeistoffen helpt los het slijm in je lichaam . De Columbia University Medical Center raadt het drinken van veel van vloeistoffen zoals water , vruchtensappen en heldere soepen .
3
Zorg voor voldoende rust . Uw lichaam heeft tijd nodig om te rusten en te genezen te voeren op zijn best .
4
Neem alle goede medicijnen, zoals ibuprofen en hoestsiroop /daalt , regelmatig . De Columbia University Medical Center adviseert nemen 200 mg ibuprofen , of 2-3 tabletten , elke zes uur of zo nodig voor koorts en pijnbestrijding .
5
Dompel uw huis en neem stomende douche. Een luchtbevochtiger is een apparaat dat vocht verhoogt in de lucht. Met behulp van een luchtbevochtiger en het frequente stomende douche zal helpen dun de slijmvliezen in je lichaam veroorzaakt door de kou en zal u toelaten om gemakkelijker te ademen .
6
Voorkom vangen ander koud door het beoefenen van een goede hygiëne . De California State University in Long Beach adviseert het wassen van je handen vaak , krijgen van regelmatige lichaamsbeweging , gezond eten , het krijgen van voldoende rust en het vermijden van andere mensen en hun spullen als ze lijden een verkoudheid.
Slapen met een verkoudheid kan heel moeilijk zijn , maar het nemen van voldoende rust is e
Wat zal verlichten een droge prikkelhoest
? Als je een droge , prikkelhoest die niet weg zal gaan , zijn er een paar medicijnen en h
Eerste tekenen van koude en griep
De eerste tekenen van een verkoudheid zijn vergelijkbaar met die van het griep , maar een
Voedingsmiddelen om te ontdoen van een Cold
De verkoudheid is een virale infectie die veroorzaakt milde tot matige symptomen voor maxi
How to Get Rid van witte builen in de achterkant van de keel
duizeligheid & Sinus Infection
Hoe maak je een griep virus te doden
Bijwerkingen van Promethazine - COD
Hoe lang kan het griepvirus Leef buiten het lichaam
Huis remedie voor een hese stem
Natuurlijke remedies om te beschermen tegen koude seizoen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win