Hoe om het hoofd af een Cold

Het is bijna onvermijdelijk. Op een gegeven moment zul je verkouden , of het nu van een kind dat onbewust brengt de kiemen van school naar huis , of van uw medewerker die wordt niezen en hoesten in hun kubus de hele dag lang . Maar er zijn dingen die je kunt doen om te proberen te voorkomen dat het vangen van de kiemen die andere mensen in de lucht steken . Instructies
1

Werk vanuit huis . Als u merkt dat een van uw collega's is het vullen van het kantoor met kiemen in plaats van vreugde , controleer uw bedrijven werken vanuit huis beleid . Nu, terwijl deze persoon ziekteverlof moeten nemen en pas terug te komen als ze goed , je kunt niet rekenen op anderen, dus jezelf de actie . Werk thuis totdat u zeker weet dat de ziektekiemen zijn verdreven. Kopen van 2

Geef uw huis een schoonmaak van boven naar beneden op een regelmatige basis . Laten we eerlijk zijn , kiemen zijn overal. En wie weet wat onze vrienden en familie achter te laten nadat ze bezoeken. Dus, om ervoor te zorgen dat er niets is het brouwen in uw huis , geef alles wat een goede reiniging met het ontsmettingsmiddel van uw keuze .
3

die handen wassen . Handen zijn dragers van ziektekiemen en je de hele dag dingen aan te raken . De meest effectieve manier om uw kiem dragen handen van al de dingen die je kunt veroorzaken koorts , niezen en hoesten ontdoen is om ze regelmatig te wassen . Je hoeft niet aan anti -bacteriële zeep of gebruik maken van alle tijd . Geef ze een goede , krachtige scrub met zeep en spoel ze in warm /heet water .

Houd Goedkope 4 zo gezond mogelijk . Drink veel vocht , en dat betekent water , geen alcohol . Zorg voor voldoende rust en lichaamsbeweging. Eet extra groenten en fruit tijdens koude en griep seizoen en wees niet bang om een multi-vitamine elke ochtend pop zijn.