Hoe te Allergy & Overcome Sinus Trouble

Tussen 40 en 50 miljoen Amerikanen lijden aan allergieën . Allergieën invloed op mensen verschillend , maar een van de meest voorkomende symptomen is een loopneus of verstopte neus . Als allergieën niet behandeld , kunnen ze leiden tot ontsteking van de sinus holte en uiteindelijk kan een infectie ingesteld inch Allergieën en sinus problemen gaan hand in hand , maar ze kunnen worden overwonnen met medicijnen en natuurlijke remedies . Het nemen van de juiste stappen in het overwinnen van allergieën en sinus problemen kunnen complicaties te voorkomen . Wat je nodig hebt
Antihistamine
Decongestivum
Expectorant
Toon meer instructies Heb Vermijd Allergenen
1

Vermijd bekende allergenen . Houd de ramen en deuren gesloten in uw huis en auto naar buiten allergenen uit de buurt van uw huis, waar de lucht wordt gefilterd en gerecirculeerd houden . Kopen van 2

Was je beddengoed minstens een keer per week in warm zeepsop water om huisstofmijt die gedijen uit stof en pollen .

Blijf 3 weg van slijm- producerende voedingsmiddelen en dranken te doden. Vermijd zuivelproducten , omdat ze ervoor zorgen dat het lichaam slijm produceren . Eet niet sterk bewerkte suikers zoals high-fructose corn syrup als ze de sinus holte kan irriteren . Vermijd tarwe producten, omdat ze te stimuleren slijmproductie .
Met Medicatie
4

Neem dagelijks een antihistaminicum . Gebruik een geneesmiddel zoals loratadine dagelijks . Het wordt geleverd in een 12 - of 24-uurs tablet die het gemakkelijk maakt om geen dosis overslaat . Neem het medicijn consequent voor de beste resultaten .
5

Neem een ​​decongestivum . Gebruik het om zwelling in de sinussen te verminderen en opent de neus om het slijm te worden uitgezet en verlichten sinus druk .

Take 6 een slijmoplossend om het lichaam te helpen bij het ​​dikke slijm los te maken. Gebruik het naast de antihistaminicum en decongestivum om te helpen in hun effectiviteit . Drink veel water bij het nemen van een slijmoplossend , omdat het kan uitdrogen .