Adem stoom. Dit kan worden bereikt door te springen in een warme douche , of zitten in de badkamer , het sluiten van de deur van de badkamer , en het inschakelen van de douche. Als alternatief , kook water in een kookplaat of waterkoker . Plaats een stop in de gootsteen , giet het hete water in de gootsteen , plaats een handdoek over uw hoofd en inhaleer diep . De stoom zal kalmeren uw luchtwegen en zal ook los te maken en slijm die kunnen worden veroorzaakt ongemak . Kopen van 2
Gebruik uw inhalator of vernevelaar zoals voorgeschreven . Dit zal helpen bij het openstellen van uw luchtwegen , het verlichten van uw hoest en waardoor je meer comfortabel.
Drink Goedkope 3 veel vocht . In het bijzonder , kruidenthee zijn bijzonder rustgevend. Het verhogen van uw inname van vloeistoffen zal helpen los eventuele slijm en helpen je lichaam te verdrijven en extra slijm , het verlichten van uw hoest .
4
Gebruik een vaporizer . Er straalt een koele of warme stoom. Vul de verdamper met de aanbevolen hoeveelheid water , plug hem in en zet hem aan .
Take 5 hoest geneeskunde. Kies een hoestmiddel , afhankelijk van de aard van de bronchiale hoest je hebt - of het nu een droge hoest of een productieve hoest - en neem het zoals aangegeven. Als uw hoest u ervan weerhoudt om 's nachts slapen , raadpleeg dan uw arts . Kan hij of zij in staat zijn om een recept hoest onderdrukt aanraden .
De meesten van ons heeft op een of ander moment last van sinus problemen . Dit kan worden
Virale infecties veroorzaken de verkoudheid, die antibiotica niet kunnen behandelen. Zodra
Sinus congestie is een veel voorkomende aandoening die nogal ongemakkelijk of zelfs pijnli
slijm opbouw in je keel wordt meestal veroorzaakt door aandoeningen zoals verkoudheid , in
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win