Hoe te sinuscongestie & nasal drip clear

Sinus congestie en neusdruppel komen vaak voor, irritante symptomen van verkoudheid, griep en allergieën . Vechten sinus problemen kunnen ook leiden tot een krassend of een zere keel als gevolg van drainage . Helaas , er zijn geen directe behandelingen voor verkoudheid of griep en allergieën kunnen kruipen van tijd tot tijd, zelfs wanneer ze behandeld worden met medicijnen . Gelukkig , echter , zijn er manieren om de symptomen van nasale drip en sinus congestie te verlichten . Sommige remedies betrekken geneeskunde , terwijl sommige bestaan ​​uit natuurlijke , home-based oplossingen . Wat je nodig hebt
Bouillon
Saline neusspray
luchtbevochtiger
Toon meer instructies
1

Zorg voor voldoende rust . U kunt zelfs meer dan zes tot acht uur per nacht nodig . Als je het afweren van een ziekte , je lichaam heeft rust nodig voor het immuunsysteem om te werken aan een optimale capaciteit . Kopen van 2

Drink minstens acht acht - ounce glazen water per dag . Je moet gehydrateerd te helpen uw lichaam te krijgen over zijn huidige toestand . Water is vooral belangrijk als u gebruik maakt van een koorts , die u kunt uitdrogen , als goed.

Sip 3 op sommige hete bouillon . Chicken noodle soep is een klassieke remedie omdat de warmte helpt om neus te openen , en de voedingsstoffen in de soep zijn goed voor je lichaam .
4

vocht toevoegen aan de lucht met een koele mist luchtbevochtiger . U kunt ook een warme douche nemen of gewoon zitten in de badkamer met de deur dicht terwijl de douche loopt om duidelijke verstopte sinussen te helpen.
5

Probeer een over-the -counter nasale zoutoplossing spray om te helpen met een loopneus of verstopte sinussen.

Neem
6 een antihistaminicum voor een loopneus of een decongestant voor een verstopte neus . U kunt deze medicijnen vinden bij uw plaatselijke apotheek , maar alleen als het pakket leidt . Ook alleen gebruik maken van deze voor een dag of twee , zoals uitgebreid gebruik daadwerkelijk kan verergeren de symptomen .
7

Vermijd bekende triggers als uw symptomen het gevolg van allergieën .
8

Raadpleeg uw arts als uw symptomen zijn niet beter in 7 tot 10 dagen . U kunt een bacteriële infectie die antibiotica nodig hebben . Je kon ook strijden allergieën , welke medicatie kan vereisen ook.