Drink minstens acht 8 oz . glazen water per dag . Verblijf gehydrateerd dunt het slijm , waardoor hoesten omhoog makkelijker . Kopen van 2
Kook twee kopjes water en giet ze in een grote kom . Leg een handdoek over je hoofd en leun over de kom . Adem in de stoom. Als alternatief , zet de douche op warm voor vijf minuten met de badkamer deur gesloten . De hitte en vocht los het slijm , waardoor het makkelijker op te hoesten .
Zitten 3 up , iets naar voren leunt . Adem in door je neus als je normaal zou doen . Houd uw adem twee seconden voordat hoesten licht , maar zeker drie keer op een rij .
4
Eet een kom kippensoep als je zeer overvol , om de hoeveelheid en de dikte van het slijm te verminderen . Volgens een studie 2000 gedaan door onderzoekers van Nebraska Medical Center in Omaha , kippensoep remt bepaalde cellen in het lichaam die verantwoordelijk zijn voor slijmproductie .
Hoe te voorkomen Postnasale Drip
Postnasale drip treedt op wanneer het slijm dat normaal reinigt en beschermt de binnenkant
Zelfgemaakte hoest druppels zijn een geweldige manier om uw familie hoest en koude behande
How to Get Rid van Neus & Throat Congestie
Vaak ontstaan als gevolg van een verkoudheid , griep , allergieën of als reactie op irri
De geschiedenis van de Hoest Drop
Hoest druppels zijn geworden nietje items in de gangpaden van zowat elke drug store in de
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win