krijgt wat rust . Je lichaam heeft om te herstellen van de ziekte , dus het beste wat je kunt doen is gaan liggen en rusten tijdens de dag . Neem de tijd af van het werk , indien mogelijk. Als uw lichaam is uitgeput , zal het moeilijker worden om het virus te bestrijden , stelt dr. Benjamin Littenberg . Kopen van 2
Neem zinksupplementen . Volgens de Mayo Clinic , kan zink de ernst en de duur van de verkoudheid verminderen . U kunt zink producten te krijgen over-the -counter . Artsen weten niet echt de meest effectieve dosering symptomen van verkoudheid te verminderen , dus volg de aanbevolen dosering op de verpakking .
Eet 3 kippensoep . Deze soep bevat anti - inflammatoire eigenschappen . Het helpt ook het slijm bewegen sneller door de neus , dus clearing verstopte neus en duwen het virus uit de neus.
4
Take ginseng . Een studie gepubliceerd in het Canadian Medical Journal in 2005 toonde aan dat mensen die 2 capsules van Noord-Amerikaanse ginseng verbruikt twee keer per dag kregen over hun koude sneller .
5
Gebruik echinacea . De resultaten zijn gemengd , maar veel mensen lijken dan sneller een verkoudheid bij het nemen van echinacea . Volg de aanwijzingen op de fles voor de juiste dosering .
Wat zijn de voordelen van Ginger Tea voor een Cold
? De moderne medische wetenschap heeft de neiging om neer te kijken op de natuurlijke , ho
Een van de eerste tekenen van de verkoudheid , allergieën of een verzwakt immuunsysteem is
Een deel van uw natuurlijke huishouding mechanisme , hoesten is je lichaam de manier van h
lijden aan nasale problemen kunnen een domper op je leven. Wat maakt een loopneus of verst
Hoe de behandeling van een koude
Home Remedy voor Keelontsteking
How to Get Rid van Throat & Neusslijm
Hoe te droge hoest en keelpijn verlichten
Remedies voor Ear & Neus Congestie
Hoe je een zere keel te verzachten
Hoe kan ik een Outer oorontsteking Treat
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win