Een zoutoplossing nasale oplossing kan worden in de neusgaten aangebracht op slijmvliezen vochtig . Om de oplossing mix 1/2 theelepel zeezout en lauw water te maken , toe te passen in elk neusgat met druppelaar of afzuiger .
Drinken stomende vloeistoffen en eten kruidig voedsel wanneer die lijden aan hoofd congestie . De combinatie van warmte en specerijen zorgt ervoor dat de neus loopneus geworden . Sinusdrainage verlicht de druk in ons hoofd waardoor congestie af te nemen .
Kook een pot met water , haal van het vuur en voeg een paar druppels eucalyptus olie. Zet een bad handdoek over je hoofd , mager over de pot , dan adem diep gedurende vijf minuten. Dit kan twee tot drie keer per dag worden gedaan congestie .
Uien zijn natuurlijke decongestivum . De geur van het snijden van een rauwe ui kan het slijm opbouw los te maken en ontlasten .
Drink veel water om te voorkomen dat de slijmvliezen van steeds droog en plakkerig . Dit zorgt ervoor dat vocht backup en congestie . Door het drinken van meer , de membranen blijven waterig en houden de vloeistof in beweging .
Plaats een paar druppels eucalyptus of pepermuntolie op een watje . Dicht bij uw neus en adem diep in . Laat de olie niet te plaatsen in je neusgaten ; dit kan leiden tot zwelling . Dit helpt verlichten de symptomen van het hoofd congestie .
Verhit 2 eetlepels appelazijn in het water totdat het begint te koken . Adem de dampen te helpen los slijm
Gebruik een luchtbevochtiger om de symptomen van het hoofd ontlasten . Zout en eucalyptus olie toe te voegen aan het water . Zout helpt te bevochtigen en te kalmeren slijmvliezen . De dampen van eucalyptus helpen om neusholtes openen door het verminderen van ontstekingen .
Over-the - counter remedies
Als u voorgeschreven medicijnen in overleg met een arts voordat u een over-the -counter decongestivum . Sommige aandoeningen kunnen verergeren door ingrediënten in over-the - counter medicatie . Er zijn veel verschillende merken van decongestiva beschikbaar . Decongestiva verlichting geven door ontstoken bloedvaten verminderen in het slijmvlies van neus . U kunt medicijnen kopen in orale vorm of als een neusspray . Neusdruppels verlichting geven sneller dan door het nemen van de orale vorm . Het nadeel is het gebruik van neusdruppels voor meer dan vijf dagen kan veroorzaken congestie te verergeren .
Andere tips
Slaap met je hoofd in een verhoogde positie aan symptomen van congestie te verminderen . Beperk uw consumptie van zuivelproducten en suiker producten. Deze voedingsmiddelen bevorderen de vorming van slijm en congestie verergeren . Het masseren van de gebieden rond de neusholte en tempels kan ook helpen verlichten hoofd congestie.
Iedereen die ooit een hoest heeft gehad weet dat het je energie zeer snel kunnen ondermijn
Sinus verstopping kan een ellendig en regelmatig voorkomende probleem voor veel mensen . O
Hoe gebruik Vicks Vapor Rub naar Nose ontlasten
Hoewel Vicks Vaporub werd uitgevonden in de late jaren 1800 , het product is nog steeds po
Reacties op griep en longontsteking Vaccines
Volgens de Centers for Disease Control en Prevention (CDC ) , veel underimmunized kinderen
Hoe lang voordat de symptomen verschijnen voor de Mexicaanse griep
Zal luchtreinigers Help Sinus Problemen bij Nacht
Wat zijn de behandelingen voor kaakholte
Howto Get Rid van Sinus Pressure
Behandelingen voor Sinus Drainage
Waarom is de Verkoudheid vaker voor in koudere maanden
Hoe kan ik een Burning Throat Behandel
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win