GERD Safe Foods

Gastro-oesofageale Disorder , of GERD , wordt veroorzaakt door de productie van overtollig maagzuur . Lijders van GERD worden vaak geplaagd door maagzuur , die kan worden verminderd door het volgen van een zorgvuldig dieet . GERD veilig voedsel is te vinden in alle soorten voedsel groep , met inbegrip van groenten en fruit, vlees, zuivelproducten en granen . GERD patiënten kunnen zich af en toe trakteren op een paar snoepjes die niet hun toestand zal verergeren . Groenten en Fruit

GERD veilige vruchten zijn verse appels , gedroogde appels , appelsap en bananen . Mensen die lijden aan de symptomen van gastro- oesofageale reflux moet vermijden alle citrusvruchten en sappen . Sommige veilige groenten voor mensen met refluxziekte omvatten gebakken aardappelen , broccoli , kool, wortelen , groene bonen en erwten . Tomaten en tomaten worden vermeden . Bovendien is het belangrijk om deze groenten en fruit , op een manier dat de toevoeging van vetten is vereist .
Meats

Verschillende vlees en eiwitten GERD veilig . Extra mager gehakt , biefstuk , Londen braden , kippenborst zonder vel , eiwitten , ei vervangers en vis zonder toegevoegd vet zijn uitstekende vlees keuzes voor degenen die worstelen met gastro-oesofageale refluxziekte . GERD -patiënten moeten zorgen voor vlees en eiwitten die worden gebakken of hebben een zeer hoog vetgehalte te voorkomen . Vetrijke voedingsmiddelen blijven langer in de maag , waardoor de maag meer zuur te produceren veroorzaakt.
Grains

Vetarm granen zijn een goede keuze voor het minimaliseren de symptomen van GERD . Keuzes van granen bevatten meergranen of wit brood , zemelen of havermout granen , maïs brood , crackers , pretzels , bruine of witte rijst en rijstwafels . Mensen die lijden aan GERD moet een portie brood op te nemen in elke maaltijd . Brood absorberen een deel van de overmaat maagzuur , en dit vermindert de symptomen van GERD door de hoeveelheid zuur in de maag links .
Desserts

GERD patiënten kunnen ook genieten van een occasionele zoete traktatie. Sommige GERD veilige desserts omvatten vetvrije koekjes , snoepjes of rode drop . GERD patiënten kunnen eten wat andere gemeenschappelijke desserts als de levensmiddelen worden bereid in vetarme versies . Vetarme bananenbrood is een geweldige dessert voor mensen met GERD . Andere opties zijn engel voedsel taart en vetarme pompoentaart. Mensen met GERD mag niet desserts dat chocolade en pepermunt bevatten eten.