Hoe je brandend maagzuur

Brandend maagzuur wordt aangegeven door een pijnlijk brandend gevoel in de borst die kan voelen als een hartaanval voor sommige mensen die het ervaren . Het wordt veroorzaakt wanneer de cardiale sluitspier in de onderste slokdarm kan zoutzuur in de maag terug in de slokdarm . Deze tips helpen u brandend maagzuur en de pijnlijke symptomen te verlichten . Wat je nodig hebt
Baking soda
Water
Over-the -counter antacida
Banaan
Azijn
Suikervrije kauwgom
Toon meer instructies

1

Vermijd zure voedingsmiddelen . Voedingsmiddelen met een hoog zuur zoals sinaasappelsap en tomaten zijn bekend voor het verhogen van het risico op brandend maagzuur . Echter, als je last hebt met hardnekkige maagzuur moet je ook vermijden aardappelpuree , gehakt, kwark , zure room , cafeïne , alcohol , tabak , en aspirine die ook verbonden zijn geweest met het veroorzaken van brandend maagzuur. Kopen van 2

Verlaag uw grootte van de porties . Het eten van kleinere maaltijden vaker gedurende de dag wil adjudant in de verlichting van brandend maagzuur , omdat je maag niet zal worden gedwongen om grote hoeveelheden zuur produceren om te breken van een grote maaltijd . In plaats daarvan , minder zuur is nodig om een kleine maaltijd betekent minder zuur om mogelijk eindigen in uw slokdarm veroorzaakt brandend maagzuur verteren .

Laat 3 ruim de tijd voor uw eten te verteren voor het slapen gaan . Liggen na het eten dwingt het maagzuur tot in je slokdarm veroorzaakt brandend maagzuur . Eet je laatste maaltijd van de dag ten minste twee tot drie uur voor het naar bed gaan om voldoende tijd voor uw eten te verteren bieden alvorens te liggen .
4

schuur overgewicht . Extra gewicht legt meer druk op je slokdarm die leidt tot brandend maagzuur . Verliezen van de overtollige gewicht zal de druk te verlichten en waarschijnlijk verlichten het maagzuur ook.
5

Neem een ​​dosis van soda water als je brandend maagzuur ervaren. Meng ongeveer een eetlepel zuiveringszout in een 8 - ounce glas water . Drink het snel tegen brandend maagzuur .
6

Gebruik over-the -counter antacida om maagzuur symptomen te verlichten .

Eet
7 een banaan elke dag om brandend maagzuur te voorkomen .

8

Neem een ​​theelepel azijn bij maagzuur symptomen te genezen .
9

Chew een stok van suikervrije kauwgom na de maaltijd om brandend maagzuur te voorkomen . Het overtollige speeksel aangemaakt wanneer je kauwgom kauwen helpt de vacht van de slokdarm en brandend maagzuur te voorkomen .