Hoe te leven met GERD

Er is geen remedie voor Gastro-oesofageale refluxziekte . Het is echter mogelijk om te leven met GERD door het volgen van bepaalde stappen constant . Pas uw levensstijl dienovereenkomstig , en een bestaan ​​relatief vrij van de pijnlijke brandend maagzuur gevoel dat zoveel mensen die lijden aan de ziekte plagen handhaven . Instructies
Lifestyle Aanpassingen
1

Maak een poging om overtollige pondjes kwijt en bevatten een soort van fysieke fitheid in de dagelijkse routines. Gewicht is een groot probleem als het gaat om het verlichten van de pijnlijke symptomen die geassocieerd worden met deze ziekte . Take off die extra kilo's , en u kunt genieten van verbluffende resultaten .

Besteed Pagina 2 aandacht aan de voedingsmiddelen die lijken op het delicate evenwicht van zuur in je maag overstuur . Het vermijden van voedingsmiddelen die gastro-oesofageale refluxziekte irriteren is een geweldige manier om te leven met GERD .

Vermijd 3 late avond snacks . Als snacks zijn een noodzaak , hebben ze eerder op de avond , in plaats van later , zodat ze veel tijd om te verteren voordat u inch
4

Verhoog uw bovenlichaam tijdens het slapen . Laat de zwaartekracht te helpen bij de inspanningen om het maagzuur dat veel GERD patiënten wakker wordt in de loop van de nacht te voorkomen .
5

Stoppen met roken . Terwijl dit is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan , de algemene voordelen voor de gezondheid , in aanvulling op de voordelen voor mensen met gastro-oesofageale reflux , zijn de moeite waard de inspanningen die betrokken zijn bij het ​​stoppen .
Medicijnen over de toonbank
Probeer >
6 antacida , omdat zij een deel van de mildere maagzuur symptomen kunnen verlichten. Dit maakt het veel makkelijker voor veel mensen om te leven met GERD door het neutraliseren van de zuren in hun maag .

Overweeg
7 nemen schuimmiddelen . Terwijl ze bieden geen neutralisatie van de zuren , ze blokkeren hun uitweg door het creëren van een schuimlaag die de zuren voorkomt " overkoken " in de slokdarm.
8

Gebruik H2-blokkers in orde de productie van zuur te blokkeren . Dit is effectief voor ongeveer de helft van de mensen die leven met GERD en lijden aan frequente maagzuur als gevolg .