Home remedies voor zure reflux en zuurbranden

Geneesmiddelen op recept en over-the - counter medicijnen worden vaak ingeroepen voor de behandeling van brandend maagzuur en zure reflux . Maar vaak zijn dit slechts een korte -termijn oplossing en veroorzaken meer kwaad dan goed . De gehele problematiek maagzuur en zure reflux is dat er een overvloed aan zuur in de maag . Deze kunnen effectief worden behandeld door goede strategie waarbij drugs zelfs betrokken . Betekenis

Frequente maagzuur kan leiden tot oesofagitis , dat is een aandoening waarbij de slokdarm wordt ontstoken en uiteindelijk bloedt . Brandend maagzuur , die regelmatig optreedt kan leiden tot zure reflux , waarbij maagzuur of gal back-up in de slokdarm en kan leiden tot erosie .
Functie

Home remedies voor zure reflux en maagzuur worden gebruikt om de pijn geassocieerd met brandend maagzuur en reflux verlichten . Ze helpen ook om zuur te controleren in het lichaam .
Soorten

Dieetveranderingen zijn een van de belangrijkste dingen die de symptomen van brandend maagzuur en reflux kan verlichten . Het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen die brandend maagzuur en het toevoegen van bepaalde voedingsmiddelen die kunnen helpen verlichten het zijn de beste strategieën .
Eliminatie

De eerste stap in de behandeling van reflux is het wegnemen alles wat kan leiden . Sommige van deze dingen zijn cafeïne , chocolade , gebakken voedsel , frisdrank , nicotine , alcohol en mint .
Effecten

Vermijd liggen direct na een maaltijd . Hiermee zuur zich ophoopt in de maag en kan brandend maagzuur en reflux verergeren . Ook wachten 3-4 uur voor het naar bed gaan na je laatste maaltijd .
Overwegingen

Eet veel alkalische voedingsmiddelen . Dit zal helpen om de pH niveaus van het lichaam te verhogen , wat zuur kan neutraliseren . Enkele goede keuzes zijn boerenkool , boerenkool , spinazie , selderij , spruiten , komkommers , citroenen en limoenen .
Expert Insight

Overgewicht is ook een probleem . Volgens de Mayo Clinic , het hebben van overgewicht wordt de nadruk gelegd op het middenrif , waardoor de maag zuren om een ​​back- up in de slokdarm .