Gezondheid en ziekte gezondheid logo
medische aandoeningen

Hoe het evenwicht bijnieren

De bijnieren zitten net boven de nieren en de controle van een verscheidenheid aan lichamelijke en metabolische functies . Het produceren van neurotransmitters zoals adrenaline en adrenaline dat de "vecht - vlucht " -syndroom , en steroïden , waaronder geslachtshormonen beheren, deze kleine klieren zijn verantwoordelijk voor hoe mensen reageren op stress . Hun functie speelt ook een rol bij andere lichaamsfuncties regelen bloeddruk , bloedsuiker en vloeistofniveaus . Bijnier onbalans is verantwoordelijk voor een groot aantal problematische symptomen variërend van chronisch vermoeidheidssyndroom tot depressie, gewichtsverlies , gebrek aan libido , onvermogen om helder te denken , weinig energie en tal van andere symptomen , veel kijken als hypothyreoïdie of gemeenschappelijke kenmerken van de menopauze . Afweging van de bijnieren kan worden gedaan met natuurlijke supplementen , dieet en levensstijl veranderingen . Wat je nodig hebt
Bijnierschors klier- supplementen
DHEA
Pregnenlone Natural progesteron crème
Vitamine C
hormoon testen
Toon meer instructies

1

Zorg veranderingen in levensstijl als u symptomen van bijnierinsufficiëntie . Bijkomende symptomen om op te letten zijn haaruitval, kilte , spijsverteringsstoornissen , een verlangen naar zoute voedingsmiddelen , spier-en gewrichtspijn , overmatige angst en nervositeit , evenals een gecompromitteerd immuunsysteem . Verminder stress door alles wat je kunt dat schept conflict in je leven . Kopen van 2

Maak een aangepast dieet te elimineren . Eet meer biologische voeding , vooral fruit en groenten die de juiste voedingsstoffen om je lichaam te voeden bieden . Drink voldoende water per dag . Een voldoende hoeveelheid water uit ½ oz . water per kilo lichaamsgewicht . Een persoon met een gewicht van £ 150 moet 75 oz. water per dag . Altijd ontbijten en geen maaltijden overslaan .

Kies 3 verse en onbewerkte voedingsmiddelen . Elimineer chemisch behandeld commerciële voedingsmiddelen, zoals die gevonden in blikjes en verpakkingen die weinig voeding te bieden . Deze voedingsmiddelen bevatten vaak MSG en andere conserveringsmiddelen die kunnen interfereren met de juiste voeding .
4

krijgen een goede nachtrust 's . Slapen helpt om lichaamsfuncties te reguleren en te regenereren goede productie van alle hormonen , neurotransmitters en digestieve functies van het lichaam . Gebrek aan slaap draagt ​​bij aan niveaus benadrukken waardoor meer belasting van de bijnieren .
5

Include essentiële vetzuren in uw voeding in de vorm van omega 3 en 6 oliën .
6

Elimineer suiker, witte bloem en alcohol uit de voeding . Suiker stimuleert de bijnieren verhogen van de bloedsuikerspiegel en het creëren ongedaan stress. Je moet een groot verschil in uw energie-niveau te zien en hoe je je voelt algehele na het verwijderen van deze lege calorieën uit je dieet .

Take 7 een natuurlijke bijnier ondersteuning aanvulling om te helpen bij de slaap , de bloedsomloop te verbeteren en helpen evenwicht alle bijnier hormonen . Volgens Dr Rodger Murphree van Birmingham , AL, mensen die 500 mg bijnierschors klier- supplementen twee keer per dag, meestal ervaren verbetering van de algehele gezondheid binnen ongeveer twee weken . ( Referentie 1 )

Overweeg 8 vullen met DHEA en pregnenolone , twee belangrijke bijnier hormonen . Raadpleeg een holistische arts of therapeut voor advies over hoe deze te nemen en tests die hoeveelheden en frequentie van dosering zal aangeven . Volgens Dr Murphree , de meeste vrouwen moeten tussen de 10 en 25 mg DHEA per dag , en mannen met bijnier onbalans moet 50 tot 100 mg per dag . Gebruik gemicroniseerd DHEA of sublinguale supplementen .
9

Raadpleeg uw arts of therapeut over het gebruik van natuurlijke progesteron crème om bijnier de productie van hormonen in evenwicht te brengen en de symptomen van de peri - menopauze verminderen .
10

Verhoging van vitamine C suppletie . Dr Murphree beveelt ook het nemen van grotere dan gemiddelde hoeveelheden vitamine C in evenwicht en het herstel van de bijnieren . Begin met 1.800 tot 2.000 mg per dag dosering verhogen totdat darmtolerantie bereikt . Wanneer je ervaart dunne ontlasting , terug van de dosering tot normale stoelgang te hervatten en verblijf in de dosis.

  1. Spinabifida Effects

    Open rug is een aangeboren afwijking die het centrale zenuwstelsel als gevolg van een onju

  2. tekens & Symptomen van Pediatric appendicitis

    De functie van de appendix blijft een mysterie voor artsen en wetenschappers , die nog nie

  3. Cellfood en haargroei

    Cellfood is een voedingssupplement dat een veelvoud aan gezonde voordelen voor het menseli

  4. Leverabces Behandelingen

    Een leverabces is een pus gevulde holte in de lever . Zon diagnose die fatale 60 tot 80 pr

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win