Hoe te Beta Cell Productie Verhoog

De functionele gezondheid van de beta-cellen is van cruciaal belang in zowel type 1 en type 2 diabetes. Bij type 1 , zijn beta-cellen vernietigd door een storing in het immuunsysteem , en bij type 2, ofwel de beta cel functie is aangetast en ze niet genoeg insuline , of ze normaal gesproken niet reageren op de insuline die wordt geproduceerd . Het houden van beta-cellen gezond en productief voorkomt ziekte en verbetert de vooruitzichten voor mensen met diabetes . Instructies
1

Houd uw bloedsuikerspiegel dicht bij de normale . Schrijven voor het Journal of Clinical Investigation , Dr Marc Y. Donath en zijn team aan het Universitair Ziekenhuis van Zürich , Zwitserland , melden dat bij type 2 diabetes , met een hoge bloedsuikerspiegel na verloop van tijd schade bètacellen in de alvleesklier en schaadt het lichaam vermogen om insuline afscheiden . kopen van 2

Kies zetmelen die zijn laag in de glycemische Index.The glycemische index is een ranglijst van voedingsmiddelen op basis van hoe snel ze verhogen de bloedsuikerspiegel . Granen en bonen niet geneigd zijn om spike bloedsuikerspiegel zo veel en simpele suikers en bewerkte voedingsmiddelen , zoals wit brood , de neiging om hogere pieken veroorzaken .

Eet
3 uw antioxidanten. Dr. R. Paul Robertson van de Northwest Pacific Diabetes Research Institute adviseert dat antioxidanten beschermen gevoelige beta-cellen tegen schade veroorzaakt door hogere glucosewaarden . Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten zijn bonen , bessen en aardappelen .
4

Eet een koolhydraatarm dieet . Volgens Dr Guenther Boden van Temple University Hospital in Philadelphia , hij en zijn team vond dat het eten van een koolhydraatarm dieet voor twee weken een verbeterde insulinegevoeligheid met 75 procent , een aanzienlijke verbetering van de beta-celfunctie .
5

Elimineer giftige stoffen uit uw lichaam. Ziektepreventie vereist een goede celfunctie . Giftige stoffen zoals sigarettenrook is aangetoond dat oxidatieve stress verhogen .