Hoe te Slijm Controle

Slijm is een natuurlijke defensieve laag die deeltjes en ongewenste bacteriën opsluit, ze verdrijven uit de longen via hoesten en slikken . Slijm bevat antibacteriële middelen . Het lichaam reageert op een infectie of een toename in toxiciteit door het afscheiden van een groter volume van slijm . Dit kan men in de immuunrespons tegen verkoudheid en griep . In de meeste gevallen , zodra herstellen van een ziekte , de productie van slijm afneemt . In sommige gevallen , de zware en langdurige secretie van slijm is een symptoom van een onderliggende oorzaak , zoals astma , bronchitis , chronische sinusitis , allergieën en cystic fibrosis . Er zijn manieren om het beheer van de productie van slijm . Decongestiva , neussprays , inhalatoren , luchtbevochtigers en receptplichtige geneesmiddelen kunnen helpen om de symptomen te verlichten . Echter , er zijn ook stappen u kunt nemen thuis om te helpen om slijm te controleren . Wat je nodig hebt
Tissues
Kom
Handdoek
1 /2 theelepel . uniodized zout
8 oz . glas
snufje zuiveringszout
Sinus spoelen fles of bol spuit
Toon meer instructies Heb Steam Inhalaties
1

Verwijder het slijm door te blazen in weefsels licht . Dit voorkomt dat overtollig slijm uit druipt langs de keel , terwijl ook de voorbereiding sinussen en luchtwegen voor het stomen . Kopen van 2

Schenk vers gekookt water in een kom. Wacht een paar seconden voor het water een beetje afkoelen , zodat je jezelf niet verbranden . Leun je gezicht boven de kom . Houd uw gezicht enkele centimeters afstand van het warm water . Leg een handdoek over je hoofd te vangen de stoom.

Breathe 3 langzaam en diep om de stoom inhaleren . Houd weefsels bij de hand om je neus te blazen indien nodig. Als het water is afgekoeld tot het punt waar het niet langer produceren van damp , verwijder de handdoek en het water weggooien .
4

Dit proces kan regelmatig worden herhaald om doorgangen te openen in de sinussen en luchtwegen en slijm los zodat deze gemakkelijk kan worden verwijderd met weefsels. Stoom van een douche zal ook werken op dezelfde manier .
Salt - Water neus Wash
5

Combineer een halve theelepel. van uniodized zout met warm water in een 8 - oz . glas. Gebruik uniodized zout gejodeerd zout irritatie kan veroorzaken bij gebruik over een lange periode . Voeg een snufje zuiveringszout aan de oplossing.
6

Vul een sinus spoelen fles met de oplossing . Leun ver over een wastafel met je hoofd naar beneden . Plaats de fles of bol spuit tegen een neusgat en knijp om het zout water los . Het water zal stromen door het andere neusgat en uit je mond . Blaas zachtjes je neus en herhaal deze stap met het andere neusgat . Uw mond spoelen met schoon water om de zoute smaak te verwijderen . Diverse sinus spoelen kits zijn beschikbaar . Bespreek de beste optie voor u met een arts.
7

Was uw handen voor en na het bereiden van de oplossing . Giet een beetje zout water op je handpalm . Snuif de vloeistof in een neusgat en herhaal met de andere . Snuit je neus lichtjes . Een neus wassen kan worden uitgevoerd door de hand voor degenen die niet beschikken over een gloeilamp spuit of neusspoeloplossing fles. Het is nuttig in sommige situaties , maar het kan niet zo effectief als het gebruik van een injectiespuit worden .

Gooi 8 van het resterende zout water bij de neus wassen is voltooid
. Was alle apparatuur grondig , en zorgen voor het volledig droog is voordat u het opbergt . Ieder gezinslid moet zijn eigen lamp spuit of sinus spoelen fles hebben .