Wet op het eerste teken van warmte-intolerantie . Koelen de kamer beneden met airconditioning of een ventilator of het vuur lager temperatuur . Drink ijswater of kauwen op ijs chips . Houd een zak ijs in de vriezer voor dergelijke gelegenheden en plaats het op je hoofd voor een paar minuten . Neem een koele douche of plaats een koele, natte lap op je nek . Kopen van 2
Stop activiteit. Als u tijdens het wandelen of sporten , stoppen en te ontspannen. Laat je lichaam koel door het verwijderen veroorzakende middelen , zoals fysieke inspanning . Verwijder eventuele zware of bindend kleding . Ontspan en neem diep adem om uw hartslag en temperatuur te verlagen .
3
Zoek professionele hulp als de toestand aanhoudt . Maak een lijst van andere symptomen die gepaard gaan met de warmte-intolerantie . Voelt u zich duizelig of licht in het hoofd ? Heb je ooit gekotst tijdens een aanval ? Voel je je hart palperende of uw pols racen ? Heeft u ooit flauwgevallen ? Dit zijn zeer belangrijke symptomen die uw arts kan waarschuwen voor meer ernstige aandoeningen .
4
Vermijd situaties die warmte-intolerantie kunnen veroorzaken. Mensen met multiple sclerose ervaring een vermaning van de symptomen bij blootstelling aan hitte. Zoals uiteengezet in een artikel over Everyday Health , het zenuwstelsel voor een multiple sclerose patiënt is als een elektrisch systeem dat beter onder koele omstandigheden werkt . Patiënten worden aangemoedigd om te voorkomen hete plaatsen zoals zonnebanken , sauna's of stoombaden , en aan lichaamsbeweging te beperken .
5
Volg een regeling voor afkoeling die voor u werkt . Houd iets bij de hand als je weet dat je gaat om buiten te zijn in de hitte , als een kleine draagbare ventilator die uw gezicht zal afkoelen. Draag een koud drankje , gebruik een paraplu in de zon en draag lichte , katoenen kleding die uw huid om te ademen mogelijk te maken. Als je nachtzweten kleden licht en houden de kamer koel .
Hoewel een diagnose van eindstadium leverziekte is nooit iets om te worden beschouwd als g
Wat zou kunnen verhogen een PSA- test Nummer
? Het eiwit PSA , of prostaat-specifiek antigen , wordt gecreëerd binnen de prostaat door
Brrrrr ! Hebt u problemen met koude voeten ? Koude voeten kan het moeilijk maken om te sla
Dolly het schaap is beroemd geworden door als eerste zoogdier gekloond te worden met behul
Oorzaken van darmpoliepen in Zuigelingen
Can You Get Mexicaanse griep Van het eten van varkensvlees
Normale zuurstofverzadiging bereik voor Mensen
Wat zijn de symptomen van een stress aanval
Redenen voor Waterberging in het Lichaam
Baarmoeder Cramping Na vleesboom verwijdering
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win