Hoe terug te trekken uit Alcohol at Home

Terwijl een kater na een nacht van drinken komt vaak voor, alcohol ontwenningsverschijnselen pas na een lange periode van alcoholmisbruik . Symptomen, die milde tot ernstige , variëren van vermoeidheid tot hoofdpijn kan zijn - om stemmingswisselingen te bibberen . Meer ernstige symptomen zijn koorts en delirium tremens ( DTS) . Het DTS omvatten convulsies , angst en zelfs hallucinaties . Hoewel je kunt trekken uit alcohol thuis , arts raadplegen , om ervoor te zorgen dat uw klachten niet tot iets ergers . Instructies
1

Stop met drinken van alcohol . Het is onmogelijk om je lichaam te ontgiften van de effecten van alcohol als u doorgaat met drinken.

Eet 2 een dieet met veel calorieën en koolhydraten .
3

Take multivitaminen om u te helpen door de onthouding van alcohol . Veel mensen die misbruik maken van alcohol zal ook lijden aan ondervoeding . Neem 100mg van thiamine en 1 mg foliumzuur vier keer per dag , gedurende ten minste twee weken .
4

Blijf gehydrateerd door het drinken van veel water . In ernstige gevallen kan het nodig zijn om vloeistoffen te ontvangen via een infuus .
5

Staak andere medicijnen gebruik , met uitzondering van die voorgeschreven om uw opname te helpen . Uw arts kan barbituraten , benzodiazepines en Disulfiram voorschrijven als u last heeft van een bron van onrust , hallucinaties of onbedwingbare trek .
6

Oefening minstens 20 minuten per dag . Maak een afhankelijkheid van oefening om de hunkering naar alcohol te vervangen.
7

Word lid van een groep, zoals de Anonieme Alcoholisten . Reik uit naar vrienden en familie . Om ondersteuning te krijgen tijdens uw opname zal u meer dan gaat het alleen helpen. Zie een therapeut of psycholoog om te praten over uw verslaving en uw gevoelens.