How To Cure spataderen Natuurlijk

Onder normale omstandigheden , bloed stroomt weg van het hart door de slagaders , en het stroomt terug naar het hart door de aderen . De benen zijn een deel van het lichaam die gevoelig is voor spataderen ontwikkelen. Wanneer dit gebeurt , de bloedstroom naar het hart niet optimaal gevolg van defecte kleppen boven in de aderen . Bloed wordt vervolgens samengevoegd in de aderen , en zij worden groter en zeer merkbaar met het blote oog . Wanneer spataderen voorkomen , zijn er verschillende manieren kunnen natuurlijk worden genezen . Instructies
1

Breng wat compressie. Het dragen van ondersteuning sokken - of steunkousen als ze ook genoemd - kan helpen de doorstroming van het bloed door het been spieren en aders te vergemakkelijken door het toevoegen van compressie. Draag deze gedurende de hele dag . Kopen van 2

uw conditie op peil . Het uitvoeren van de oefening kan helpen om de circulatie in de benen , en het kan ook het gewicht laag te houden . Voeren oefeningen die de benen te betrekken - . Zoals wandelen , fietsen , touw springen , zwemmen en trapvorming
3

Hef je benen . Wanneer u in een zittende positie , bloed heeft de neiging om omhoog te bundelen in je benen en verergeren spataderen . Als je gaat om te gaan zitten voor een lange periode van tijd , houd je benen omhoog .
4

uw gewicht Shift . Staat voor lange tijd kan een hoop stress op de aderen in de benen . Als je in de rij bij de supermarkt of hebben een tijdje staan ​​, verplaats je je gewicht heen en weer van de ene voet naar de andere om de druk te houden tot een minimum beperkt .
5

Houd het dieet schoon . Vermijd voedingsmiddelen die worden gefrituurd , verwerkt , geraffineerd, en hoog in verzadigd vet . In plaats daarvan eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels , weinig vet en nutriënt-dichte zijn . Enkele voorbeelden zijn volle granen, fruit , groenten , knoflook, uien en gember .

Neem
6 sommige Calcarea fluorica . Dit is een homeopathisch middel dat is in de vorm van kleine tabletten die u plaatst onder uw tong . Calcarea fluorica kan helpen om de elasticiteit van de ader .
7

Neem voldoende vitaminen . Er zijn verschillende vitaminen en mineralen die kunnen helpen versterken van de bloedvaten , verbetering van het verkeer en ook het versterken van de wanden van de aderen . Sommige van deze zijn vitamine - C , de B - vitaminen , calcium en magnesium .