Patiënten kunnen plotselinge , scherpe pijn op de borst , kortademigheid en een snelle hartslag waarnemen .
Behandeling
Uw arts kan uw toestand als er minder dan 20 procent van de long is ingestort , anders een naald of borst buis kan worden in de ruimte ingevoegd tussen de longen en de borst naar lucht te laten ontsnappen .
middenrif ademhaling Goals
Onze meest efficiënte ademhalingsspier het membraan , is gelegen aan de voet van de longen . Combineren met de buikspieren , het middenrif kunt u diep adem te halen om je longen te wissen , maar longziekten kan het diafragma te houden van efficiënt werken .
Middenrif ademhaling technieken
het doel van middenrif ademhaling is het middenrif sterker te maken en de ademhaling vertragen dus minder werk nodig om te ademen .
liggen comfortabel op je rug op een vlakke ondergrond of op je bed , met beide knieën gebogen en je hoofd comfortabel ondersteund. Als u wilt, kunt u een kussen te gebruiken onder je knieën voor beensteun . Plaats een hand op de borst , en laat de andere kant rust net onder de ribbenkast . Dit stelt u in staat om te controleren hoe je middenrif beweegt als je inademt .
Terwijl je je hand op je borst zo stil als je kunt , langzaam ademen door je neus , zodat je maag duwt tegen je andere hand .
Doorgaan met de hand op je borstkas zo stil mogelijk te houden , draai de buikspieren . Let op de manier waarop de buikspieren vallen naar binnen , als je uitademing met de middenrif ademhaling techniek .
Tuitte Lip Breathing
getuite lippen ademhaling daadwerkelijk zeggenschap kortademigheid door het vertragen van uw ademhaling tempo ; waardoor elke breath you take effectiever . Deze ademhalingstechnieken zijn nuttig tijdens de moeilijkste onderdelen van meer inspannende activiteiten zoals buigen , tillen , of traplopen .
Met je schouder -en nekspieren ontspannen , adem langzaam in door je neus en mentaal tel tot twee , waarbij je je mond gesloten .
Tuit je lippen als je gaat fluiten . Adem langzaam en voorzichtig door getuite lippen , en mentaal tel tot vier .
Oefen deze techniek dagelijks en getuite lippen ademhaling zal binnenkort een gewoonte geworden .
Controlled Hoesten Technieken
hoesten is niet altijd duidelijk overtollig slijm uit de longen , en ongecontroleerde hoesten kan veroorzaken slijm te worden gevangen door een ingestorte luchtweg of spasmen .
zitten in een comfortabele stoel , of de rand van uw bed , rusten beide voeten op de grond . Leunt iets naar voren , vouw je armen over de buik , en langzaam te ademen door je neus.
Uitademen , weer naar voren leunen , op beide armen tegen uw buik. Met een beetje open mond , hoesten scherp twee tot drie keer , met elke hoest die slechts een korte tijd .
Om slijm te voorkomen dat de luchtwegen weer blokkeren , adem in door " snuiven " in een langzame , zachte manier via je neus .
Rust en herhaal.
Tekenen en symptomen van de ziekte van Lichtheim 's
ziekte Lichtheim s is ook bekend als subacute gecombineerde degeneratie . Het treedt op wa
Wat zijn de oorzaken van extreme vermoeidheid
? Er zijn vele redenen waarom mensen ervaren extreme vermoeidheid . Het maakt het krijgen
Heeft Overmatig zweten ooit weggaan
? Overmatig zweten , wat resulteert in een medische aandoening genaamd hyperhidrose , is d
Er zijn vele soorten van de lever tests die kunnen worden gedaan om te bepalen of een pati
Wat zijn de symptomen van gordelroos bij vrouwen
Homeopathische remedies voor Gastritis
Hoe je het Syndroom van Gilbert Diagnose
Wat betekent het als Cortisol is hoog in urine
Tekenen en symptomen van drugs geïnduceerde leverschade
How to Get Rid van slijm met stoom
Wat zijn de behandelingen voor vingernagels Dat zijn gezwollen en Infected
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win