Stress, Obesitas & Metabool Syndroom

Metabool syndroom is een complexe aandoening die meer dan een van de vele voorwaarden die , wanneer ze samen te zien zijn , kan leiden tot een sterk verhoogd risico op hart- en vaatziekten, beroertes en diabetes gaat . Hoog cholesterol , hoge bloeddruk en overtollig vet rond de taille zijn een paar van de voorwaarden die zouden kunnen wijzen op het metabool syndroom . Bovendien , stress , vooral stress op het werk , is ook een factor in dit syndroom . Algemeen wordt aangenomen dat een combinatie van drie van deze fysische omstandigheden vormt metabool syndroom . De feiten

Mayo Clinic meldt dat metabool syndroom is gekoppeld aan het metabolisme en het kan worden gekoppeld aan insulineresistentie . Overtollig buikvet is een bijdragende factor in het metabool syndroom , en de American Diabetes Association ( ADA ) stelt dat dit wordt aangegeven door een taille groter dan 35 centimeter voor vrouwen en 40 cm voor mannen . De ADA stelt ook : "Sommige onderzoek suggereert dat stress op het werk kunnen worden gerelateerd aan het metabool syndroom . " Ook moet worden opgemerkt dat de ADA beschouwt degenen die werkzaam zijn in chronisch stressvolle omgevingen te zijn " meer dan twee keer zoveel kans op metabool syndroom dan mensen die minder stress op het werk moest krijgen . "
Identificeren Metabool Syndroom

Dit syndroom is eigenlijk een combinatie van factoren die een hoge bloeddruk , hoog cholesterol , overtollig vet rond de taille , insulineresistentie , glucose-intolerantie , of bloed dat is ofwel prothrombotic of proinflammatory omvatten . De American Heart Asoociation stelt dat de " dominante factoren " ( AHA ) voor deze aandoening zijn overtollig buikvet en insulineresistentie .
Preventie

Een van de
meest effectieve dingen die kunnen worden gedaan om het metabool syndroom te bestrijden is het verliezen van gewicht . Afnemende lichaamsgewicht met 10 procent kan positieve voordelen , met inbegrip van verlaagde niveaus van insuline en een verlaagd risico op diabetes hebben . Volgens de Mayo Clinic , medische deskundigen adviseren 30 tot 60 minuten van aërobe activiteit per dag . Vezelrijke voeding ook lager insuline niveaus , dus een dieet met veel bonen , groenten en fruit wordt gesuggereerd . Tot slot is het stoppen met roken aanbevolen omdat roken verhoogt de insulineresistentie .
Overwegingen

Niet iedereen in de medische sector is in overeenstemming over de definitie van het metabool syndroom . De Mayo Clinic meldt , " Artsen hebben gesproken over deze constellatie van risicofactoren voor jaren en hebben het die vele namen , waaronder het syndroom X en insulineresistentie syndroom. " Hoewel dit verwarring rond de voorwaarde zou kunnen bestaan ​​, velen in de medische beroepsgroep het erover eens dat dit syndroom bestaat.
Waarschuwingen

Hart-en vaatziekten , beroerte en diabetes ( vooral type 2 diabetes ) zijn de primaire gevaren van metabool syndroom indien onbehandeld . Andere gezondheidsrisico's omvatten atherosclerose , perifeer vaatlijden , nierziekten en leverziekten .