Gezondheid en ziekte gezondheid logo
metabolisme stoornissen

Hoe Reverse Metabool Syndroom

metabool syndroom , of Syndroom X , wordt zelden gediagnosticeerd ook al zo veel als 25 procent van de bevolking heeft het. Het is moeilijk te diagnosticeren , omdat het een combinatie van risicofactoren zoals hoge cholesterol, insulineresistentie , buikvet en hoge bloeddruk bevat . Het goede is dat je gemakkelijk kunt omkeren Metabool Syndroom , omdat het wordt veroorzaakt door overgewicht . Omkeren van metabool syndroom vereist een volledige verandering van levensstijl , maar het verminderen van een of alle van de symptomen heeft een effect op het Syndroom X. Wat je
Cholesterolverlagende medicijnen
Bloeddruk medicatie nodig
Meer tonen instructies
1

Gewichtsverlies is de sleutel tot het omkeren metabool syndroom . Het verliezen van zo weinig als 10 procent van je totale gewicht zal uw risico op verdere gezondheidsproblemen te verminderen . Kopen van 2

Oefening is nodig om gewicht te verliezen en achteruit metabool syndroom . Klein beginnen door het toevoegen van een korte hoeveelheid lichaamsbeweging per dag tot je 30 tot 60 minuten kan uitoefenen 6 dagen per week . Naast gewichtsverlies, lichaamsbeweging is noodzakelijk voor een goede gezondheid van het hart .
3

Metabool syndroom kan ook worden omgekeerd met een betere eetgewoonten . Verminder vet, geraffineerde koolhydraten , snoep en fast food. Verhoog vezel , mager vlees en gezonde oliën .
4

Een andere manier om te gaan met het metabool syndroom is om je cholesterol te verlagen . Raadpleeg uw arts om uw cholesterolgehalte getest . Als je je cholesterol niet kunnen verlagen op uw eigen via de voeding verandering en oefenen moet u overwegen om een cholesterolverlagend medicijn .

  1. Effecten hoge triglyceriden ' op Mood

    Als je gestresst bent , overgewicht en depressief , kan het niet allemaal in je hoofd . In

  2. Waarom Hoge Insuline veroorzaakt hart-en vaatziekten

    Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de alvleesklier in reactie op de bloed

  3. De functie van de TCA cyclus

    Onze lichaamscellen moet een constante toevoer van energie voor onze overleving te produce

  4. De rol van ATP in Ademhaling

    ATP is een essentieel molecuul dat energie levert voor alle cellulaire activiteiten . Fosf

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win