Wetenschappers hebben verschillende meningen over wat de oorzaken van migraine. Sommigen beweren dat de uitbreiding van de bloedvaten veroorzaken migraine , anderen geloven dat het heeft te maken met specifieke chemicaliën in de hersenen die pijn te reguleren . Ondanks dit , alle deskundigen het erover eens dat bepaalde voedingsmiddelen en levensstijl keuzes migraine kan veroorzaken .
Voedsel Triggers
gemeenschappelijke voedingsmiddelen die kunnen leiden tot migraine zijn onder andere chocolade , kaas , alcohol , rood appels , nitriet - rijk voedsel ( zoals hotdogs , pepperoni en andere worsten ) , gerechten gekruid met MSG , wijnen die sulfieten , en cafeïne -rijke dranken ( zoals koffie en frisdranken ) bevatten . Het vermijden van deze soorten voedsel voorkomt migraine.
Anders Triggers
Migraine wordt ook geactiveerd als gevolg van stress, roken , veranderingen in je slaappatroon , veranderingen in het weer , hormonale veranderingen , en bepaalde medicijnen .
Preventie /Solution
regelmatig aan lichaamsbeweging kan je stress te verminderen en te voorkomen dat migraine. Zorg voor een gezonde en evenwichtige voeding die rijk is aan fruit, groenten en volle granen en weinig vet en verwerkte voedingsmiddelen en vlees . Het vermijden van slechte gewoonten , zoals roken of het drinken van alcohol , zal ook verminderen migraine frequenties .
Statistieken
Migraine beïnvloeden meer dan 30 miljoen Amerikanen . Meer dan 80 procent van deze mensen hebben een familiegeschiedenis van migraine . Vijfenzeventig procent van de vrouwen lijdt zijn . Migraine beïnvloeden drie keer meer vrouwen dan mannen .
Hoe te Moederkruid Tinctuur maken
Moederkruid is een plant die lijkt op een madeliefje . Europese volksgeneeskunde is moeder
Allopathische behandeling voor migraine
Hoofdpijn is een voorwaarde dat elke persoon ervaringen op een bepaald punt in zijn leven
De beste remedie voor migraine
Migraine is niet zomaar een hoofdpijn : Voor miljoenen , kan migraine-aanvallen worden slo
Wat zijn de behandelingen voor Familiaire hemiplegische migraine
? Familiaire hemiplegische migraine ( FHM ) is een soort van slopende migraine die in fami
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win