Gezondheid en ziekte gezondheid logo
migraine

Hoe te beheren Cafeïne - Intrekking Migraine

Cafeïne is een tweesnijdend zwaard voor veel migraine-patiënten . Hoewel het kan helpen verlichten van de pijn , kan het gebrek eraan ook de reden dat u een migraine in de eerste plaats. Cafeïne is een verslavende drug en migraine zijn een van de ergste van de ontwenningsverschijnselen . De lange - termijn doel is om te hakken uw inname van cafeïne , zodat je lichaam niet zo afhankelijk zal zijn . Je moet nog steeds je arts over migraine. Je zult weten dat je cafeïne - terugtrekking migraine wanneer je stopt met het eten of drinken van alle cafeïne en binnen een dag een migraine te krijgen. Wat je nodig hebt
Journal of dagboek ( notebook of computer programma ) op Twitter Doctor en Zwarte thee , warme of ijskoude ( optioneel )
1 vierkante chocolade (optioneel ) op Over-the - toonbank pijnstiller met cafeïne ( optioneel, maar sterk aanbevolen )
Toon Meer instructies van Mijn Hersenen kwetsen
1

Maak een afspraak met uw arts . kopen van 2 < p> Schrijf op wat je migraine voelen. Onder meer hoe lang het duurt, aan welke kant van het hoofd is het meestal op , als je duizelig en als je gevoelig zijn voor licht , geluiden en smaken . Houd een migraine dagboek. Als u een vrouw bent , voeg of je menstruatie of premenstrueel .
3

Bezuinigen op cafeïne door een opsomming van al het eten, drinken en over-the -counter medicijnen die u verbruikt in een dag . Vervolgens kunt u om de paar dagen uitgesneden een drankje . Geleidelijk aan , je lichaam hunkert minder en minder cafeïne om niet geven u een migraine .
4

Overschakelen van altijd drinken van koffie of frisdrank naar zwarte thee . Groene thee heeft nog minder cafeïne , maar je zou willen om te wennen aan zwarte thee en probeer dan groene thee . Drink een glas water tussen elk cafeïne drinken .
5

Eet een vierkant van chocolade heel langzaam als je krijgt een migraine . Neem eventuele medicijnen voor de pijn , zodra je je realiseert dat een migraine komt op .
6

Houd uw arts afspraak en laat hem je migraine dagboek lezen . Het dagboek zou kunnen blijken dat u andere triggers voor een migraine , zoals het weer , gebrek aan slaap , of ( voor vrouwen ) hormonale veranderingen . U kunt dan proberen om deze triggers te vermijden , of weten wanneer betere planning activiteiten .

  1. Hoe gebruik Depakote voor Migraine

    Depakine , of divalproexnatrium , is een medicijn dat oorspronkelijk werd gebruikt voor de

  2. Calcium Deficency & Restless Leg Syndrome

    Rusteloze benen syndroom is een neurologische aandoening waarbij een persoon lijdt aan onc

  3. Effectieve Migraine Behandelingen

    Een migraine kan je dag verpesten omdat het voelt als een hamer is meedogenloos stampende

  4. Wat zijn de oorzaken van migraine

    ? Het is onbekend wat de oorzaak van migraine , of waarom sommige mensen migraine en ander

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win