Migraine Head Relief

De meesten van ons vinden hoofdpijn tot een vervelend maar normaal onderdeel van het leven. Voor migraine-patiënten , maar deze hoofdpijn kan slopende dagen op een moment geworden . Hoewel er geen remedie voor migraine , zijn er veel preventieve en abortieve remedies die kunnen verlichten en zelfs stoppen met de migraine pijn en de symptomen ervan - met inbegrip van duizeligheid , misselijkheid en braken - te voorkomen. Onset

Veel langdurige migraine-patiënten merken een patroon voor wanneer hun migraine te starten. Het voorkomen van een migraine uit te komen op is eigenlijk de meest effectieve methode van het verlichten van migraine . Het beperken van voedsel dat u allergisch bent voor , het beheren van uw stress, het voorkomen van een kater , het handhaven van een stabiele slaap routine , het houden van jezelf op een gezond gewicht , het vermijden van al te inspannende activiteiten en correct nemen van een voorgeschreven medicatie kan alle bemiddelen een migraine . Als je weet dat je niet deze activiteiten te voorkomen , voor te bereiden op het begin van een migraine door de verpakking medicijnen , voedingsmiddelen of andere rechtsmiddelen die voor u werken .
Voeding

handhaven van een dieet dat rijk is aan voedingsstoffen en eiwitten is ideaal voor de meeste mensen, maar vooral voor migraine-patiënten . Eiwitten stabiliseren bloedsuikerspiegel , waardoor je voller voelt langer , waardoor de bloedsuikerspiegel pieken die kunnen leiden tot een aantal van hoofdpijn , waaronder migraine voorkomt. Het nemen van een dagelijkse multivitamine kan ook helpen . Kies een rijk aan niacine , magnesium en vitamines B6 en C. Champignons , havermout , tonijn , kip , pinda's , sinaasappels , mango's , zoete aardappelen en amandelen bieden een meerderheid van deze vitaminen . De meeste granen, rijst en bloem- gebaseerde voedingsmiddelen zijn ook verrijkt met deze vitaminen . Andere voedingsmiddelen kunnen leiden tot migraine en moet worden vermeden als je merkt dat je een migraine kort nadat ze te consumeren . Dergelijke incidenten hebben voorgedaan met koffie , alcohol , sommige kazen , chocolade, garnalen en varkensvlees , onder anderen.
Natuurlijke remedies

meeste migraine-patiënten vinden dat het minimaliseren hun blootstelling aan licht, warmte , beweging en harde geluiden brengt enige verlichting . Daarom liggen in een donkere kamer , het plaatsen van een koud kompres op je hoofd , af te zien van belangrijke activiteiten en het uitschakelen van alle vermijdbare geluidsoverlast zijn alle gangbare at- home remedies voor migraine . In aanvulling op deze , het masseren van uw hoofd, nek , schouders en rug kan verlichting geven , zoals het duwen op je drukpunten - namelijk , beide zijden van de achterkant van de nek of het vlezige deel van je hand , tussen de duim en wijzer vinger.
Preventieve medicatie

Hoewel de meeste medicijnen voor migraine voorgeschreven zijn bedoeld om gebruikt te worden na de migraine al is begonnen , zijn er een paar alternatieve medicijnen die kunnen voorkomen dat een migraine van begin . De meeste van deze geneesmiddelen worden gericht naar andere voorwaarden , maar zijn effectief gebleken bij de behandeling van migraine . Volgens WebMD , hoge bloeddruk medicijnen, zoals Inderal en Covera , kan voorkomen dat migraine zich voordoet , zoals antidepressiva , zoals Elavil en Pamelor , anti - epileptica , zoals Topamax , Depakine en Neurontin , en zelfs een aantal allergie -reliëf en antihistaminica , zoals Periactin en Benadryl .
Mislukte behandelingen

Mislukte behandelingen of remedies die u onderneemt na een migraine is al begonnen , kan variëren van over-the -counter medicijnen op recept pijnstillers , afhankelijk van de ernst en de frequentie van migraine . Veel artsen raden dat patiënten nemen aspirine of ibuprofen , zodra ze het gevoel een migraine opkomen. Andere voorgeschreven medicijnen worden gebruikt om serotonine receptoren die serotonine niveaus te reguleren blokkeren. Deze geneesmiddelen zijn onder Imitrex , Zomig en Amerge .