Niet - farmacologische behandeling van migraine

Migraine kan worden geactiveerd door verschillende stimuli , zowel in het milieu en in het menselijk lichaam . Wat de oorzaak ook , kunnen ze pijnlijk en zelfs invaliderend zijn. Helaas hebben veel mensen met migraine gevonden medicijnen weinig doen om hun pijn te behandelen . Weer anderen voelen zich ongemakkelijk nemen aanbevolen recepten. Er zijn een aantal alternatieve behandelingen voor migraine die het bestuderen waard zijn . Acupunctuur

Acupunctuur , de praktijk van het plaatsen en manoeuvreren naalden op specifieke drukpunten in het lichaam , al geruime tijd gebruikt als een manier van behandelen van diverse kwalen . Hoewel de resultaten variëren een beetje tussen migraine-patiënten , kan het werk voor u en het proberen waard zou kunnen zijn. Zorg ervoor dat u een behandeling van een betrouwbare acupuncturist en een goed beoordelingsvermogen bij het ontvangen van enige vorm van gezondheidszorg .
Take kruidensupplementen

Hoewel moederkruid blad niet veel zal doen om verlichten van de pijn tijdens een migraine , kan het nuttig zijn in preventie . Volgens de National Association Migraine , studies tonen aan 70 procent van de patiënten meldde minder en minder pijnlijk migraine na het nemen van supplementen ( zie link in Resources ) . Moederkruid blad kan ook misselijkheid en braken te verminderen , vaak vervelende bijwerkingen van migraine . Als u zwanger bent moet je niet moederkruid supplementen te nemen.

Andere supplementen die zijn gevonden behulpzaam bij sommige patiënten ( maar niet alle ) bevatten riboflavine (ook bekend als vitamine B2 ) , co - enzym Q - 12 , orale magnesiumsulfaat supplementen (er is enige controverse over dit supplement ) en magnesium intraveneus genomen ( vooral bij kinderen met een tekort aan magnesium ) . Praat met uw arts om te zien of deze opties voor u werken .
Hot and Cold

Aangezien migraine gerelateerd zijn aan het patroon van de bloedcirculatie in je hoofd , velen hebben ontdekt dat het reguleren van het verkeer dat nuttig kan zijn . Probeer het nemen van een warm bad , weken uw voeten in warm water of het plaatsen van een verwarmd washandje over de rug van je nek , dit alles terwijl het plaatsen van een cold pack ( of bevroren zak erwten ) op je hoofd te helpen die vernauwen . Veel migraine-patiënten hebben gevonden verlichting door middel van deze eenvoudige remedie .

Ook , liggend in een donkere kamer met een zak ijs op je nek kan helpen voorkomen dat een migraine je voelt opkomen.
Biofeedback

Biofeedback is een vorm van alternatieve geneeskunde soms aangeduid als " mind over matter geneeskunde. " In deze behandeling , een specialist haken u tot gespecialiseerde machines die vervolgens worden gebruikt om u te helpen je geest te trainen om de controle over bepaalde lichaamsfuncties normaal beschouwd onvrijwillig hebben . Veel migraine-patiënten hebben gevonden dat het gebruik van biofeedback om de controle over hun spierspanning , gerelateerd aan stress ( een veel voorkomende oorzaak van migraine ) te leren , is drastisch verminderd het aantal migraine ze lijden .
Massage

Het krijgen van een goede massage meer dan alleen een manier om te ontspannen en te ontspannen kan zijn. Chronische migraine-patiënten hebben gevonden dat het krijgen van massages kunnen helpen om het aantal en de intensiteit van migraine die zij ontvangen te verminderen . Ook kunt massages helpen om beter te slapen 's nachts , die ook is gevonden om het aantal migraine je kan krijgen verminderen .