Tyramine is een natuurlijke stof die voorkomt in eiwit gebaseerde voedingsmiddelen . Tyramine vormen van de afbraak van eiwitten , en kan ernstige hypertensie resulteert in een migraine veroorzaken .
Levensmiddelen die Tyramine
De volgende voedingsmiddelen bevatten hoge niveaus van tyramine en moet worden vermeden door migraine :
AvocadosBananasBeef liverBlue cheeseBolognaCanned soupCamembert cheeseCheddar cheesechicken liverDatesDried figsFava beansGarbanzo beansKiwiLima beansNutsOlivesOnionsPapayaPeanut butterPepperoniPineapplePinto beansRaisinsRaspberriesRed plumsRoquefort cheeseSalamiSauerkrautSoy sauceSpinachStilton cheeseSummer sausageSwiss cheeseTeriyakiTofuTomatoesYeastYeast extracten
levensmiddelenadditieven Bewezen Bijdragen aan migraine
nitraten , nitrieten , mononatriumglutamaat ( MSG ) , zout , aspartaam , van vlees en sojasaus zijn conserveringsmiddelen die de mogelijkheid om de bloedvaten verwijden en migraine veroorzaken. De meeste bewerkte voedingsmiddelen bevatten additieven , terwijl sommige bevatten minuscule hoeveelheden , anderen bevatten veel additieven als het originele product
Foods die additieven
De volgende voedingsmiddelen meestal zijn er in overvloed . in levensmiddelenadditieven en moet worden vermeden door mensen die lijden aan frequente migraine :
BaconCured meatDeli meatHot dogsHamLuncheon meatOriental foodsPepperoniPicklesProcessed meatRed wineSausageWhiskey
Zuivelproducten kunnen Trigger migraine
De proteïne in melk is een bekend allergeen voor veel mensen . Dit eiwit - caseïne - maakt histamine , die op hun beurt verantwoordelijk voor de productie van slijm . Overmatig slijm zet druk op de hersenen membranen, die kan leiden tot migraine .
Zuivelproducten te vermijden
Zuivelproducten kunnen bijdragen aan migraine voor veel mensen . Om te zien of zuivelproducten leiden tot migraine , vermijd de volgende :
Kaas ( alle soorten) Ice creamMilkSour creamYogurt
overwegingen
Elke persoon die migraine ervaart kunnen verschillende triggers hebben , daarom , het vermijden van alle vermelde levensmiddelen misschien niet helemaal nodig zijn. Om deze reden is het raadzaam om triggers te bepalen door middel van een eliminatie proces . Elimineer alle beursgenoteerde voor 4-6 weken voedsel , voeg dan een voedsel per week . Onaangename bijwerkingen opgemerkt op de herinvoering van een voedingsmiddel zou een voedsel om te voorkomen dat aan te geven .
Tekenen en symptomen van een oogheelkundige Migraine
oogheelkundige migraine worden vaak aangeduid als eye migraine en zijn een vrij veel voor
Snelle verlichting van migraine zonder medicatie
Een migraine treedt meestal op als een kloppende pijn in het voorhoofd of tempels en is va
Oorzaken van Frequent Migraine
Met frequente migraine een domper kunnen zetten op uw vermogen om te functioneren op het w
Wat is de beste remedie voor een migraine
Er zijn vele oplossingen voor migraine ziekte , een aandoening die omvat - maar is niet be
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win