Oplossing voor home Hals Nerve Impingement

Neck zenuw impingement is algemeen bekend als een beknelde zenuw in de nek . De meeste gevallen van zenuw impingement effectief kan thuis worden behandeld . De behandeling richt zich op symptomen tot de beknelde zenuw geneest op zijn eigen. U kunt naar huis remedies gebruiken om uw beknelde zenuw te behandelen en verlichten de pijn en stijfheid . Hot and Cold Treatment

Gebruik een warme kruik of een pak ijs direct op het gebied om de pijn te verlichten . Probeer beide behandelingen , of afwisselend warm en koud om verlichting geven . Als je niet een warme kruik in huis , nat een washandje met warm water , goed uitwringen en toepassen van de warme doek om de beknelde zenuw . U kunt ook ijs verpakken in een washandje voor een zelfgemaakte pak ijs .
Massage

Met massage op uw beknelde zenuw nek om de spieren los te maken en pijn te verlichten. U kunt de spieren werken op uw eigen, of u kunt iemand anders masseer uw beknelde zenuw voor u . Als iemand anders het masseren het getroffen gebied , zorg ervoor dat ze alleen lichte druk om te voorkomen dat meer pijn toe te passen . Gebruik warme olie om de nek ontspannen tijdens de massage.
Nek Oefeningen

Probeer hoofd rolt naar de spieren in de nek los te maken. Laat je hoofd naar voren en langzaam te rollen met de klok mee een paar keer. Vervolgens te keren en uit te voeren tegen de nek rollen . Deze oefeningen helpen om de spieren in de nek los te maken en te verlichten van een beknelde zenuw . Ze zijn vooral handig als een beknelde zenuw is het resultaat van de vergadering op een bureau of computer de hele dag .
Over-the - counter medicatie

Gebruik over-the - counter anti -inflammatoire pijn medicatie voor een beknelde zenuw . Deze behandelingen kunnen helpen verlichten van de pijn lang genoeg om te oefenen of een massage te gebruiken om de spieren los te maken . Als u gebruik maakt van een recept medicatie , zorg ervoor dat u in staat om NSAID's te nemen met uw medicijnen. Dit is het soort medicatie meestal gebruikt om een beknelde zenuw in de nek te behandelen.
Wanneer naar de dokter

De symptomen van een beknelde zenuw verdwijnen meestal in een paar dagen . Wanneer u deze huismiddeltjes zijn gebruikt voor een paar dagen en de pijn aanhoudt , is het tijd om de dokter te bezoeken. Als de pijn erger wordt ondanks uw inspanningen op zelfzorg , moet u overleggen met uw arts ook.

Let op tekenen van gevoelloosheid in het gebied of een verlies van gevoel in de nek . Deze symptomen kunnen tekenen zijn van een beroerte .