Gezondheid en ziekte gezondheid logo
nekpijn

Remedies voor Neck & Shoulder Pain

Nek-en schouderpijn hebben vele oorzaken. Sommige vereisen een operatie , terwijl anderen kan worden vastgesteld met zelfzorg , chiropractische behandeling of massage therapie . De eerste stap in het beheer nek en schouderpijn is om een ​​arts te raadplegen . Zodra de oorzaak is vastgesteld , zijn er stappen te nemen om pijn te beheren en te helpen met de behandeling. Oorzaken van nek-en schouderpijn

Nek -en schouderpijn kan het gevolg zijn van vele oorzaken , zoals een dwarslaesie , hartaanval , gebroken sleutelbeen , bursitis of whiplash . Het bepalen van de oorzaak is cruciaal voor de behandeling van pijn. Zodra u de bron te kunnen bepalen zijn er twee cursussen van de actie: . Vinden van onmiddellijke verlichting van de pijn , en het behandelen van de oorspronkelijke verwonding
verlichting van pijn

Behandelingen voor pijn doen niet verlichten van de symptomen van nek en schouder kwalen , maar kan helpen bij het beheren van de pijn in de tussentijd. Enkele veel voorkomende reliëfs omvatten anti - inflamatory medicijnen zoals Aleve , Motrin of Tylenol voor pijn. Ook effectief voor pijnbestrijding zijn warme en koude kompressen op de pijn ter plaatse .

Het is ook nuttig om de gewonde gebied verheffen boven het hart om de zwelling te verminderen . Sporten of strekken van de ontstoken gebied is ook goed , maar zorg ervoor dat de gewonde gebied rusten voor de eerste paar dagen na het letsel .

Hoewel ze niet de oorzaak van de pijn te behandelen , warmte wrijft zoals Icy warm kan het geblesseerde gebied te kalmeren.
Behandeling

behandelen de kern oorzaak van de nek-en schouderpijn is cruciaal voor het elimineren van de toekomstige pijn.

Chiropractische zorg is een optie . De hands-on benadering van chiropractische zorg is aangetoond om te helpen bij chronische gevallen van nek-en schouderpijn , vooral als gevolg van een trauma . Chiropractoren pas de spinale gewrichten en botten van de wervelkolom af te stemmen op de optimale locatie . Warmte en andere maatregelen worden soms gebruikt om de spieren voor uitlijning ontspannen .

Massage therapie kan nuttig zijn als de pijn wordt veroorzaakt door spierspanning . Door het vrijgeven van stress uit de spieren , een massage therapeut helpt om de kern oorzaak van de nek-en schouderpijn te elimineren .

Wanneer de pijn komt voort uit onjuiste houding aan een bureau , een aantal eenvoudige maatregelen zoals zitten rechtop in de stoel , waarbij je je kin omhoog , en het plaatsen van een opgerolde handdoek achter je rug kan helpen met bestaande pijn , alsmede het vermijden van toekomstige schade .

  1. Hoe te Redenen voor slikproblemen zoeken

    slikproblemen is een symptoom van een verscheidenheid van aandoeningen en heeft een aantal

  2. Wat te doen over een Pulled nekspier

    Een trok nekspier kan zeer slopende en pijnlijke , tweede slechts aan een verrekte rugspie

  3. Nekpijn behandeling voor een Hernia

    Hernia is een term die wordt gebruikt om de breuk van een of meer van de schokabsorberend

  4. Soorten nekchirurgie

    cervicale wervelkolom operatie wordt uitgevoerd op het gebied van de nek bij C1 tot C8 . W

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win