Hoe maak je een Heupzenuw Unpinch

De heupzenuw is de langste zenuw in je lichaam , die loopt van het ruggenmerg naar de heupen en neer elk been. De heupzenuw kan worden geknepen van hernia's in uw wervelkolom , trauma of letsel aan de zenuw , piriformis syndroom , tumoren te drukken op de zenuw , of zelfs een ziekte, zoals spinale stenose . Symptomen van een beknelde heupzenuw zijn pijn en zwakte die vanuit je rug naar beneden van een of beide benen , en tintelingen in de voeten en tenen . Behandelingen zijn beschikbaar om unpinch helpen de heupzenuw . Instructies
1

Zie een fysiotherapeut om hem een oefening routine die de spieren te rekken in je rug en benen te ontwikkelen. Rekoefeningen zorgen voor een betere bereik van de beweging en flexibiliteit , de druk verlichten op de heupzenuw . Kopen van 2

Raadpleeg een arts om te zien of u anti - inflammatoire geneesmiddelen moeten nemen om de ontsteking en spierverslappers te verminderen om te ontspannen strakke spieren . Ontstekingen en stijve spieren kunnen bijdragen aan een beknelde heupzenuw .

Praat
3 met uw arts over injecties met corticosteroïden , toegediend in de locatie van de beknelde zenuw . Injecties onmiddellijk verminderen ontstekingen waardoor decompressie van de zenuw en verbeterde symptomen .
4

Vraag uw arts of een operatie wordt aanbevolen, als conservatieve behandelingen niet aan compressie van de nervus zenuw verlichten . Uw chirurg zal een microdiscectomie waarin stukken van hernia knijpen de heupzenuw verwijderd voeren .