Gezondheid en ziekte gezondheid logo
onvruchtbaarheid

Impotentie Dieet

Een impotentie dieet richt zich op verbetering van de seksuele prestaties door het verhogen van de bloedstroom naar de penis tijdens de opwinding en geslachtsgemeenschap . Om uw erectie te maximaliseren moet u uitknippen gebakken en vette voedingsmiddelen die trage bloedstroom , eet groenten en vlees dat een goede voeding te bieden en neem vitamines die ginkgo biloba en arginine bevatten . Andere veranderingen in levensstijl zoals het terugdringen of elimineren van alcoholgebruik en stoppen met roken . Gefrituurde en vette voedingsmiddelen

Vette voedingsmiddelen en gebakken voedingsmiddelen zijn rijk aan verzadigd vet , waardoor de bloedstroom vertraagt ​​vanwege de moeilijkheid de maag heeft hen verteren . Verzadigd vet kan ook worden gevonden in zuivelproducten zoals volle melk kaas en boter , rood vlees , de huid van de kip en noten . Wilt u deze voedingsmiddelen te eten , te verminderen portiegrootte en verbruik te beperken tot een keer per week . Schakel over naar niet-vette melk en vervang boter of margarine met hart - gezonde oliën zoals olijfolie , pinda of koolzaad . Rood vlees bevat ook een hoog gehalte aan verzadigd vet , als je ervoor kiest om rood vlees te eten , kies extra mager gehakt om te bezuinigen op calorieën en vet
Groenten en Fruit
.

groenten en fruit zijn rijk aan vitaminen en leveren energie wanneer verbruikt gedurende de dag op een dagelijkse basis . Voedingsmiddelen die zijn verpakt met antioxidanten verhoging van de bloedcirculatie , wat cruciaal is voor het handhaven van een erectie tijdens de geslachtsgemeenschap . Volgens Richard Milsten , is auteur van " The Sexual Man, " asperge beschouwd als een afrodisiacum , want het is rijk aan vitamine E, die het aantal zaadcellen verhoogt en verbetert de opwinding . Spinazie , champignons , artisjokken , peterselie en okra bevatten zink , een voedingsstof die van nature verhoogt testosteron gehalte bij mannen . Granaatappels , perziken en bananen zijn natuurlijke afrodisiaca als goed, als gevolg van vitamine A en C in alle drie , en kalium in bananen. Deze vitamines verhogen circulatie en het aantal zaadcellen .
Vitaminen

Ginkgo biloba wordt gebruikt in veel natuurlijke seksuele enhancement pillen , want het verhoogt de bloedstroom zonder dat er bijwerkingen . Het kan worden genomen in de vorm van pillen of gemaakt in een thee . Drink minstens 2 koppen van ginkgo biloba thee om de bloedstroom te verhogen , of neem het in pilvorm een keer per dag of zoals voorgeschreven op het etiket van het flesje . Magnesium , die is gevonden in aardappels , noten , spinazie en zemelen en kunnen worden genomen in een multivitamine , helpt bij het ​​verhogen zaadcellen . Arginine , een aminozuur dat seksuele opwinding verhoogt , kan worden gevonden in vis, sojaproducten en kalkoen . Het kan ook worden opgevat als een vitamine , gevonden op de gezondheid van voedsel en drogisterijen . Als u besluit om vitaminen in te nemen , mede met uw arts om eventuele ongewone bijwerkingen te monitoren .

  1. Hoe te Kruiden voor Home Remedies Kies Treat vrouwelijke onvruchtbaarheid

    Vrouwelijke onvruchtbaarheid is een aandoening zo oud als de mensheid . Kruiden bieden een

  2. How to Get Paid voor het doneren van uw Eieren

    Het geven van de gave van uw eieren naar een vrouw met vruchtbaarheidsproblemen kan zowel

  3. Wat zijn normale hoeveelheid oestradiol in IVF

    Normale estradiolniveaus tijdens een in vitro fertilisatie ( IVF ) cyclus kan variëren van

  4. Hoe Prenatale Vitaminen Help iemand zwanger

    De mogelijkheid om zwanger te worden is iets dat de meeste vrouwen waarschijnlijk niet den

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win