Hoe te stoppen tinnitis

De aandoening tinnitus , of oorsuizen , gekmakende kan zijn. Zelfs in de rustigste plekken de beltoon niet zal stoppen . Iemand met tinnitus hoort geluiden , meestal irritant als een constante piep , ook als er geen werkelijke ruis aanwezig is . Tinnitus kan komen van jaren van het luisteren naar luide muziek of werken rond luide machines . Een andere veel voorkomende oorzaak is een negatieve reactie op medicatie . Wat je nodig hebt
Een radio of andere muziek -apparaat zoals een cd-speler
Toon meer instructies
1

Als u over-the - counter of op recept nemen medicijnen , overleg met uw arts of apotheker . Ze kunnen zeggen dat het mogelijk is om te stoppen met de medicatie , of in het geval van voorgeschreven medicijnen kan uw arts in staat zijn om een ander geneesmiddel te vervangen . Deze maatregelen kunnen uw tinnitus verlichten . Kopen van 2

Vraag uw arts aan te bevelen een goede multivitamine . Sommige studies hebben aangetoond dat tinnitus het gevolg van vitamine tekort kan zijn.
3

Tenzij uw arts anders voorschrijft , probeer aspirine of soortgelijke over-the - counter anti -inflammatoire pijnstillers vermijden zoals ibuprofen of naproxen .
4

Als je gezond genoeg bent , beginnen met een oefening routine die zich richt op cardiovasculaire conditie . Betere doorbloeding kan soms verlichten tinnitus .
5

Bezuinigen op alcohol en stoppen met roken . Beide beïnvloeden de bloedsomloop.
6

Als tinnitus is vooral merkbaar als je alleen bent in de rustige kamers , en dit is het maken van slapen of studeren moeilijk , probeer dan het spelen van een radio op een zeer laag volume . Vaak externe ruis kan het bewustzijn van tinnitus te annuleren . Indien gebruikt tijdens het slapen , experimenteren met de volume-instelling . Hoe lager het volume , hoe beter. Als extern geluid lijkt te helpen of te annuleren de beltoon sensatie , overwegen de aanschaf van een machine die witte ruis afgeeft of een rustgevende geluiden zoals die van vogels de branding op een strand . Slaap is essentieel voor de gezondheid , dus deze stap is vooral belangrijk .

Overweeg
7 proberen een van de populaire kruidengeneesmiddelen. Sommige patiënten beweren te hebben verkregen verlichting van tinnitus na het nemen van ginkgo biloba supplementen .