Probeer lotions of crèmes met capsaïcine . Breng de lotion direct op het getroffen gebied om kleine gezamenlijke pijn veroorzaakt door reumatoïde artritis te verlichten . Hoewel capsaïcine is de eerste homeopathische of kruidenmiddel , vermelden wij dat , het is zeker niet de enige. Topische producten die terpentijn olie , menthol of kamfer bevatten, kunnen ook verlichting van lichte symptomen .
Neem capsules van kurkuma , moederkruid of gember voor algemene RA pijnen. Al deze kruiden hebben anti - inflammatoire eigenschappen die kunnen bijdragen tot het verminderen zwelling van de gewrichten .
Gebruik de arnica kruid voor chronische artritis die gewrichten die gekneusd gevoel gaat . Solliciteer topische arnica zalven en gels rechtstreeks aan pijnlijke of ontstoken gebieden .
Neem rododendron capsules als je RA veroorzaakt extreme pijn en zwelling net voor een regenbui . U kunt ook verlichten elke zwerftocht pijnen met pulsatilla , kali bichromicum of Aurum metallicum .
Probeer ruta graveolens , Dulcamara of calcarea carbonica voor diepe pijn en kreupelheid veroorzaakt door koude, vochtige weer . De calcarea carbonica kruid kan ook bijdragen aan het helpen met symptomen van vermoeidheid , zwakke spieren en traagheid .
Houd in gedachten dat terwijl deze kruiden zijn niet bekend geen ernstige bijwerkingen , de effectiviteit van deze homeopathische middelen niet heeft ernstig getest door traditionele medische onderzoekers . Volg altijd de aanwijzingen van de fabrikant worden vermeld op de fles .
Home Remedies
Oefening regelmatig . Aan de regelmatige aërobe oefening kan versterken de spieren rond je gewrichten en helpen je je voelt meer energie . Wandelen en zwemmen zijn over het algemeen beschouwd als de veiligste en meest effectieve vormen van lichaamsbeweging voor reumatoïde artritis patiënten .
Eet een gezond dieet . Hoewel er geen specifiek dieet programma's die werken voor alle RA-patiënten , veel patiënten vinden dat ze zich beter voelen wanneer ze eten veel verse groenten , fruit en volkoren granen . Anderen zweren bij een koolhydraatrijke en eiwitarme regime. Dit dieet elimineert alle levensmiddelen met dierlijke oorsprong , inclusief melk en melkproducten .
Verhoog uw inname van omega - 3 vetzuren. U kunt dit doen door het eten koud water vissen , zoals zalm en makreel . Lijnzaad , walnoten en hennepolie bevatten ook gezonde hoeveelheden omega - 3 . Probeer het nemen van een visolie-supplement als je na een eiwitarme dieet .
Elimineer of uw gebruik van tabaksproducten en koffie te verminderen . Beide zijn helaas verbonden met verhoogde RA pijn niveaus .
Praktijk ontspanningstechnieken. Meditatie of yoga kan u helpen om een evenwichtige emotionele en mentale toestanden , die op zijn beurt , kan uw auto-immuunreacties te verbeteren. Sommige reumatoïde artritis patiënten controle over hun pijn met hypnose of geleide fantasie .
Verwarm uw getroffen gebieden. Warmte kan uw pijn tijdelijk te verlichten en te ontspannen uw gespannen spieren . Staan in een warme douche of genieten in een bad vol warm water gedurende tenminste 15 minuten . U kunt ook gebruik maken van een elektrische verwarming pad of een hot pack .
U kunt ook van toepassing koud te saai het gevoel van pijn en pijnlijke spierkrampen te verminderen . U kunt uw aangedane gewrichten weken in koud water , koude kompressen toepassen of doen een ijs massage.
Voorkom overbelasting van uw gewrichten . Werken bij een matige , gestaag tempo en vermijd rondrennen . Neem rust of stretch pauzes vaak zodat je niet pijnlijk of vermoeid , die je kan dwingen om terug te trekken alle activiteiten voor een periode van tijd . Zorg ervoor dat u licht en matige fysieke activiteiten afwisselen in uw hele dag .
Reumatoïde Artritis en skelet aandoeningen
De Arthritis Foundation zegt reumatoïde artritis ( RA ) treft 1,3 miljoen mensen , waardoo
Is Pilates OK te doen als je Reumatoïde Artritis
? Reumatoïde artritis is een pijnlijke en soms invaliderende aandoening die miljoenen mens
Reumatoïde Artritis Medicijnen
Er zijn tal van reumatoïde artritis medicijnen op de markt , elk ontworpen om een ander as
Tekens en symptoom van reumatoïde artritis
Reumatoïde artritis , algemeen bekend als RA , is een aanhoudende inflammatoire aandoening
Pain Relief voor reumatoïde artritis ( Misvormde Fingers )
Wat is de meest effectieve behandeling voor RA
Verschil tussen Fibromyalgia & Reumatoïde Artritis
De beste behandelingen voor reumatoïde artritis
Wat zijn de behandelingen voor RA
Criteria voor de diagnose reumatoïde artritis
Methotrexaat als behandeling voor reumatoïde artritis
Wat zijn de behandelingen voor High Reumafactor
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win