Kijk in de spiegel en probeer te bepalen of u staan of lopen gekantelde omwille van slecht passende schoenen , hoge hakken , schoenen zonder steun , platvoeten of het dragen van een grote belasting op de rug of schouder. Lopen een minuut kan de equivalente kracht hebben op het lichaam van de opheffing van 800 tot £ 1000 op elk been . Die kracht stuurt schokgolven op de been in de onderrug. Kantelen van het lichaam , zelfs ongemerkt , kan het gewicht lading op elk been verschuiven , het gooien van de achterkant van de lijn . Kopen van 2
Draag gel pads in de schoen die bedoeld zijn om de kracht van elke stap op te vangen . De pads zijn overal verkrijgbaar in drogisterijen .
3 Schoenen met hoge hakken kan de lijn van de wervelkolom te veranderen , waardoor de pijn in de rug .
Gebruik inlegzolen gemaakt speciaal voor hoge - hakken die zijn zo ontworpen dat het gewicht en de kracht zijn genomen uit de bal van de voet en verschoven naar de hiel .
Veel mensen geloven weer veranderingen kunnen terug beïnvloeden pijn, maar het bewijs is a
Hoe te stoppen Degeneratieve Disc Disease
Degeneratieve discopathie is niet echt een ziekte . Het beschrijft de veel voorkomende aan
Hoe maak je een Back spasme Stop
Een rug spasmen , of een spierkramp die optreedt in alle regios van de rug , is een pijnli
Ischias wordt meestal behandeld met zelfzorg methoden . U moet het advies van uw arts op t
Wat te doen als hernia operatie mislukt
Hoe kan ik iemand op lumbale Traction
Hoe vindt u de beste Memory Foam matras voor een slechte rug
Wat zijn de behandelingen & Alternatieve Geneeskunde voor een uitpuilende schijf
Wat zijn de behandelingen voor uitpuilende schijf
Degeneratieve Disc Disease van de Lower Back
Tekenen en symptomen van Spinal Compression Van Bone Spurs
Natuurlijke ontstekingsremmers ter vermindering Sciatic Pain
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win