Bepaal of u baat zou hebben bij het nemen van witte wilgenbast . Als u last heeft van lage rugpijn, artrose , hoofdpijn of tendinitis , maar niet van de maagklachten aspirine soms veroorzaakt , overwegen de voordelen van de omschakeling naar witte wilgenbast . Witte wilgenbast verlicht ook menstruatiepijn zonder dat overstromingen. Kopen van 2
Bespreek met uw arts eventuele problemen die u heeft over het nemen van witte wilgenbast . Hoewel witte wilgenbast veilig en effectief wordt beschouwd , dient te worden vermeden door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding , jonge kinderen onder 2 , en tieners en kinderen onder de 16 met griep of waterpokken symptomen. Het kan ook leiden tot negatieve interacties tussen geneesmiddelen bij patiënten die niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen , bismut subsalicylates zoals Pepto - Bismol , koolzuuranhydraseremmers , metoclopramide of bloedplaatjes remmers .
3
Aankoop witte wilgenbast in poedervorm of afgestoken vorm . U vindt het in bulk in de meeste reformwinkels , of bestel hem online . Witte wilgenbast wordt ook verkocht in handige capsule vorm in veel reformwinkels en vitamine verkooppunten.
Beslis 4 op een bereidingswijze . U kunt witte wilgenbast brouwen als thee , maak een tinctuur of neem het in capsule vorm . Tincturen duurt ongeveer twee weken voor te bereiden , dus kies thee of capsule vorm voor onmiddellijk gebruik .
5
Brew gechipt of poedervorm schors in een thee , het drinken van 2-3 koppen per dag . Gebruik 2 el . van schors per 8 oz . van het water . Breng aan de kook , laat sudderen gedurende 15 minuten, daarna laat steile gedurende ten minste 30 minuten voor het drinken . Omdat witte wilgenbast heeft een sterke , bittere smaak , kunt u citroen, honing of suiker toe te voegen om de smaak te maskeren .
6
Distill gechipt schors hem in een 1:05 (een deel schors vijf delen oplosmiddel) 30 - procent alcohol tinctuur . Graanalcohol wordt meestal gebruikt als oplosmiddel , hoewel azijn in plaats daarvan kan worden vervangen. Verbinding mengsel in een luchtdichte container bewaar gedurende twee weken . Zeef de bast van het mengsel door het gieten van het door kaasdoek . Neem doses van 4-6 ml rechte of gemengd met water , sap of thee , drie keer per dag .
Je hebt gehoord sinds de lagere school die een goede houding is belangrijk . En terwijl je
Oorzaken van slechte zithouding
Rijden naar het kantoor en bureau - based werken is de norm voor miljoenen mensen . Deze h
Hoe te praten met uw arts over rugpijn
U moet met uw arts effectief om voor uw rugpijn correct worden gediagnosticeerd en behande
De juiste computer zittende positie
Als je werkt lange uren achter een bureau en de hele dag door te brengen op een computer ,
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win