Gezondheid en ziekte gezondheid logo
spierspanning

Hoe te ontlasten Spierpijn wordt veroorzaakt door de griep

Wanneer een persoon contracten influenza , of de griep , duurt het niet lang voordat hij begint te spierpijn , ook wel bekend als spierpijn ervaren. Spierpijn veroorzaakt door de griep het vaakst voorkomen in de armen , benen en rug . Spierpijn kan eenvoudige taken pijnlijk en moeilijk uit te voeren te maken. Hoewel er geen remedie voor de griep , zijn er manieren om de symptomen te behandelen . Er zijn eenvoudige manieren om spierpijn te verlichten , zodat u zich beter gaat voelen meteen. Wat je
Plastic zak
IJsblokjes
Verwarming pad
Ibuprofen
Toon meer instructies
1 Need

Neem een ​​ibuprofen om 05:56 uur tot spierontsteking verlichten . kopen van 2

Zorg voor voldoende rust . Als je ziek met de griep , moet je om je lichaam om zo de rest van uw immuunsysteem kan bestrijden van het virus . Duwen jezelf te hard kan de symptomen verergeren .
3

Vul een plastic zak met ijsblokjes of bevroren erwten. Plaats de zak op de gebieden van uw lichaam die pijn . Blijf dit regelmatig te doen voor de eerste 24 uur voel je pijn in het lichaam .
4

Schakel over naar een verwarmingselement als je nog steeds het gevoel achey 24 uur na het begin ice pack behandeling . Onderdompelen in warm water kan ook nuttig zijn.
5

Strek je spieren in de ochtend als je wakker wordt . Blijf uw spieren te strekken gedurende de dag.
6

Raadpleeg een arts als spierpijn ernstig is na drie dagen .

  1. EHBO - Heat Vs . Cold Packs

    In geval van pijnlijke en gezwollen spieren en gewrichten , de meest voorkomende remedies

  2. Hoe te Sit & Drive een Shin Splint Vermijd

    Een lange rit kan fysieke gevolgen zoals shin splints hebben . Het repetitieve impact van

  3. Hoe kan ik zien of een Kuitspier is gescheurd

    Een gescheurde spier ontstaat wanneer een spier onder te veel druk en tranen wordt gestoke

  4. Wat is een Hamstring Pull

    De hamstring bestaat uit drie spieren : de biceps femoris , de semitendinosis en de semime

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win