Gezondheid en ziekte gezondheid logo
spierspanning

Waarom Heat Toepassen op pijnlijke spieren

? Toepassen van warmte aan pijnlijke spieren kan wel of niet het juiste ding om te doen , maar als het goed is het brengt bloedcellen naar het gebied , welke voedingsstoffen te brengen , af te voeren puin en te verwijderen infectie. Waarom op te warmen pijnlijke spieren ?

Wanneer iemand lijdt aan pijnlijke spieren , zou hij krijgen tegenstrijdige adviezen . Sommigen zeggen koude kompressen toepassen , zeggen sommigen van toepassing warmte . Wat recht is ? Beide , maar op verschillende tijden en om verschillende redenen . Laten we eens goed kijken naar wat er gebeurt
Een Basisprincipe

De studie van de fysica biedt ons een zeer eenvoudig principe : Warmte stijgt kinetische energie ; koud verlaagt het. . Simpel gezegd , hoe warmer iets is , hoe sneller de elementen rond bewegen . In termen van letsel , we hebben het over de beweging van cellen . Soms willen we meer mobiele maatregelen om schade aan te pakken , en soms willen we minder .

Heat , dan , doet twee dingen . Het zal ertoe leiden dat de celactiviteit te verhogen in het gebied en de bloedvaten verwijden ( ze groter maken ) , die meer bloed zal brengen aan het gebied .
Send in the Troops

Als een deel van het lichaam gewond is , het lichaam stuurt alle troepen naar de site. In het geval van het lichaam , de troepen bloedcellen . Cellen schoonmaken van de omgeving. Bijvoorbeeld , witte bloedcellen eten bacteriën en vuil van beschadigde cellen . Cellen brengen ook voedingsstoffen. Na een blessure , is het lichaam hard gewerkt om het gebied te herstellen , en het vereist meer energie om dat te doen . Bloed brengt de voeding aan de hardwerkende cellen.

De cellen ook fungeren als transporten , waarbij besmet materiaal naar de lymfeklieren voor vernietiging . Als de infectie beheersbaar dan de bloedtoevoer dit transport
Voortgezette steun

Na de aanvankelijke verwonding , het lichaam vraagt ​​van de manschappen; . Er vele andere fronten voor het immuunsysteem om door te vechten . Maar we kunnen willen de actie geconcentreerd op het gebied het herstel bespoedigen houden . Dat is een reden die we toepassen warmte - . Om meer bloedcellen te trekken naar het gebied en houdt de ( metabolische ) tarief hoog
Another Way

Onder bepaalde voorwaarden
, ijs kan het bedrag van de infectie ook verminderen . Als er minder beweging dan minder nieuwe geïnfecteerde cellen worden geproduceerd . Het transport van de cellen is beperkt , zodat de infectie blijft meer gelokaliseerd .

Een van de doelstellingen van het lichaam is de lokale weefsels zwellen door het vullen met vloeistof en het immobiliseren gebied , waardoor verdere schade . Helaas kan zwelling zijn, goed , immobiliseren , en dus ongemakkelijk en onhandig . Zodat artsen adviseren vaak dat wanneer een blessure wordt geleden , zet ijs op . Het ijs zal het bedrag van de zwelling te verminderen .
Overmatig

Overused spieren kan pijn doen om twee redenen . Ten eerste kunnen er micro tranen en anderzijds een bepaalde chemische concentraten in de spieren . Voor micro tranen , van toepassing ijs in eerste instantie en daarna warmte . Voor pijn die een dag of zo na de oefening begint , de oorzaak waarschijnlijk melkzuur , dat een bijproduct ontstaat als glycogeen ( een energiebron in de spier ) wordt afgebroken . Er is maar een ding te doen over melkzuur : Haal het eruit . Massage zou kunnen helpen , maar zeker warmte en geen ijs .

Dus over het algemeen , als er een blessure , eerst van toepassing ijs , en na 20 minuten tot een uur , van toepassing warmte . Als het is gewoon spierpijn , geven het gebied al het bloed kan gebruiken . Het bloed aan te trekken door het toepassen van warmte aan de omgeving.

Deze informatie wordt ervan uitgegaan spierspanning of andere eenvoudige verwondingen . Voor andere aandoeningen , raadpleeg uw arts .

  1. Hoe te Carisoprodol kopen

    Op 17 november 2009 de Verenigde Staten Drug Enforcement Administration aangekondigd dat z

  2. Muscle Activation Jumpstart Technieken

    Spierpijn en vermoeidheid symptomen zijn vaak het gevolg van onevenwichtigheden die zich o

  3. Hoe te voorkomen Night Time krampen in de benen ( aka Charlie Paarden )

    Als je ooit hebt gewekt in ondraaglijke pijn als gevolg van krampen in de benen die knopen

  4. Hoe te behandelen en te voorkomen Lock Jaw of TMJ

    Lock Jaw is meestal het gevolg van het hebben van een verkeerd uitgelijnde bijtende bewegi

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win