Bepaalde voedingsmiddelen hebben een direct effect op de glucose niveaus van het lichaam ; voedingsmiddelen met een hoog koolhydraten verhogen de bloedsuikerspiegel snel nadat ze verteerd . Personen met een hoge bloedsuikerspiegel worden aangemoedigd om gezonde koolhydraten, die groenten, fruit , volle granen , laag - vet of magere zuivelproducten en peulvruchten bevat eten. Volgens MayoClinic.com , moet 45 tot 65 procent van de calorieën in een dagelijks dieet bestaan uit koolhydraten .
Verhoog vezelrijke voedingsmiddelen
Vezelrijke koolhydraten hebben de voorkeur voor mensen die lijden aan een hoge bloedsuikerspiegel . Vezels helpt om de bloedsuikerspiegel te verlagen , omdat het niet kan worden geabsorbeerd of verteerd door het lichaam . Samen met afnemende hoge bloedsuikerspiegel , zijn vezelrijke voedingsmiddelen bekend om te helpen snijden het risico op hart-en vaatziekten en hoe lager de kans op het ontwikkelen van kanker . Levensmiddelen gemaakt met volkoren meel , groenten, fruit , peulvruchten , noten en zemelen zijn allemaal voorbeelden van voedingsmiddelen rijk aan vezels .
Selecteren Fats Wijselijk
Volgens naar MayoClinic.com , moet minder dan 10 procent van de dagelijkse calorieën uit verzadigde vetten. Hoge bloedsuikerspiegel verhoogt de ontwikkeling van verstopte en verkalkte bloedvaten , zodat personen met de aandoening moet ijverig over het beperken van die voedingsmiddelen die dit proces kunnen versnellen zijn. Voedingsmiddelen met verzadigd vet , transvet en vaste vetten zoals boter en margarine worden vermeden . Kies meervoudig en enkelvoudig onverzadigde vetten, zoals die gevonden in noten, zaden en olijfolie en canola olie . Minder vet alternatieven moeten worden gebruikt waar mogelijk. Mager vlees en ei vervangers worden aangemoedigd om te helpen vullen eiwitbehoefte .
Hoe maak je een Keynote- Meter -code
De WaveSense KeyNote glucosemeter , in tegenstelling tot sommige glucose meter , moet u de
Hoe maak je snel met een dieet
Diabetes resultaten in uw lichaam verminderde controle van bloedsuiker ( glucose ) niveaus
Sugar diabetes is een groep van aandoeningen gekenmerkt door hoge niveaus van de bloedsuik
Problemen met een FreeStyle Lite ® bloedglucosemeter
Abbott Diabetes Care Inc , is de fabrikant van de bloedglucose monitoringsystemen. De Free
Diabetes insipidus Tekens & Symptomen
Hoe je diabetes hulpmiddelen te kopen
Soorten One Touch Glucose Meters
Tekenen van Juvenile Onset Diabetes
Hoe de code op een Freestyle Glucose Meter wijzigen
Famous Diabetici & Hun eetgewoonten
Hoe te Voedsel Dat verlaagt uw Blood Sugar Kies
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win