Gezondheid en ziekte gezondheid logo
suikerziekte

Dietary Beperkingen voor diabetes type 2

De Mayo Clinic beschrijft type 2 diabetes als een ziekte die wordt veroorzaakt door het onvermogen van het lichaam om de niveaus van suiker in het bloed te reguleren met insuline . De onbalans kan leiden tot beschadiging van het lichaam belangrijke organen , zoals het hart en de nieren . Het kan ook problemen de bloedsomloop en het zenuwstelsel . Als u zijn gediagnosticeerd met type 2 diabetes , moet je aandacht besteden aan uw dieet beperkingen en zich aan hen voor een goede gezondheid en om verdere schade aan uw lichaam te voorkomen . Beperken Suiker en Koolhydraten

Een van de eerste dieet gebieden die u wilt beperken is uw inname van verwerkte suiker . Dit omvat tafel suiker en bewerkte voedingsmiddelen , zoals koekjes , snoep , gebak, ijs en gezoete dranken . Geraffineerde suikers kunnen tandbederf , een aangetast immuunsysteem en obesitas , die samenhangt met de ontwikkeling van diabetes veroorzaken . Als je eet suiker , insuline verplaatst het naar de cellen waar het kan worden gebruikt als energie . Echter, mensen met type 2 diabetes niet goed werkende insuline-receptoren , zodat de suiker die ze verbruiken bouwt in hun bloed .

Geraffineerde koolhydraten en algemene inname van koolhydraten moeten worden beperkt wanneer u type 2 diabetes . Geraffineerde koolhydraten bevatten wit brood , producten gemaakt met witte bloem , pasta , crackers , en de meeste verwerkte en verpakte levensmiddelen . Volgens een studie in het 8 april 2008 , nummer van Voeding en Metabolisme , het beperken van koolhydraten voor de type 2 diabetes bevordert gewichtsverlies , helpt bij het reguleren insuline niveaus door te voorkomen dat hun fluctuatie en verbetert de controle van de totale niveaus bloedsuikerspiegel .

beperken Calorieën

Terwijl u het beperken van geraffineerde suikers en koolhydraten , zal je merken dat je het eten van meer verse groenten , fruit en magere eiwitten . Echter, alleen omdat deze voedingsmiddelen zijn gezond voor u en zijn toegestaan, moet je niet toegeeflijk met hen. In de 16 september 2008 , nummer van het tijdschrift van de American College of Cardiology , artsen raden dat diabetici beperken hun totale calorie-inname om hun body mass index verkorten, lagere triglyceriden , het verbeteren van de bloedsuikerspiegel en het verbeteren van de hartfunctie . Uw arts en /of diëtist zal u helpen een dagelijkse calorie- en beperken koolhydraten vestigen . Let goed op de calorieën in het voedsel dat je eet , zelfs als ze gezonde voedingsmiddelen , deze dieet doelen te bereiken en de controle van uw ziekte .

  1. Hoe om gewicht te verliezen op een Diabetes Dieet

    Veel mensen met type 2 diabetes lijden aan een gewicht probleem . Artsen adviseren dat ze

  2. Symptomen van Onset Diabetes

    Onset diabetes , ook wel ouderdomsdiabetes en type 2 diabetes , betreft de productie en he

  3. Kan ik testen voor ketoacidose at Home

    ? Ketoacidose is een medische aandoening die kan leiden tot een diabetische coma of de doo

  4. Hoe te Blood Sugar Testresultaten Begrijp

    Bloedsuiker testresultaten zijn nuttig voor het identificeren van gezondheidsproblemen die

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win