Hoe maak je snel met een dieet

Diabetes resultaten in uw lichaam verminderde controle van bloedsuiker ( glucose ) niveaus , noodzakelijk een specifiek dieet om goed te beheren bloedsuikerspiegel om verdere complicaties te voorkomen . Terwijl uw dieet negatief uw vermogen te snel voor religieuze of persoonlijke redenen zouden kunnen aantasten , kan het mogelijk zijn met enige voorbereiding en een bereidheid om een ​​aantal offers te brengen . Wat je
Draagbare monitor van de bloedsuiker /tester
Toon meer instructies nodig
1

Raadpleeg uw arts om zijn advies over de gegrondheid van uw voorgestelde vasten protocol krijgen . Hij zou raden u aan uw dosering van medicatie te veranderen tijdens het vasten , of plaats je op een gewijzigd dieet om uw lichaam te helpen beter om te gaan met de ervaring. Hoe dan ook, volg zijn advies gewetensvol om de beste resultaten uit uw snelle Garner . Merk tenslotte op dat de American Diabetes Association niet goedkeurt vasten voor mensen met diabetes type 2 , dus ga op eigen risico . Kopen van 2

Alleen consumeren voedsel dat strikt aan uw dieet tijdens de non - vasten periodes . Bijvoorbeeld, tijdens de religieuze maand Ramadan , vasten is beperkt van zonsopgang tot zonsondergang --- vóór en na deze tijd maaltijden kunnen worden geconsumeerd . Als uw vasten schema kunt u eten op bepaalde tijden , alleen consumeren voedingsmiddelen die een nominale effect zal hebben op uw bloedsuikerspiegel , met inbegrip van groenten, fruit en mager vlees . Dit zal uw kansen op het ontwikkelen van diabetes symptomen en bloed - suiker crashes tijdens de periode van vasten te verminderen .
3

Controleer uw bloedsuikerspiegel meerdere malen gedurende de dag terwijl je vasten . Wees bereid om je snel iets breken als u vindt dat uw bloedsuikerspiegel gevaarlijk laag niveau is gedaald . Als dit het geval is , breekt je snel naar een snelle snack te consumeren om uw bloedsuikerspiegel te normaliseren --- een stuk of twee van fruit of een glas natuurlijk vruchtensap is meestal voldoende om je lichaam weer op de rails te krijgen . Vergeet niet dat uw algehele gezondheid vervangt wat voordelen die u het vasten geloven zal brengen , dus wees niet bang om compromissen te sluiten of bel van je snel als u bijwerkingen ervaren.