Hoe te Voorgerechten voor een Diabetische maken

Bij het plannen van een samenzijn , hosts werken hard om een heerlijk menu dat iedereen kan genieten garanderen . Geconfronteerd met speciale dieetwensen , zoals diabetes , kan het voelen als een ontmoedigende taak voor zelfs de meest ervaren gastheer. Echter , met een beetje planning , waardoor diabetes vriendelijk hapjes hoeft niet te worden stressvolle . Aim for nature laag - suiker of low-carb keuzes en uw diabetes gasten moeten kunnen opslokken heerlijke hapjes zonder spijt . Maar zorg ervoor dat ze te redden wat ruimte voor het hoofdgerecht . Wat je nodig hebt
Kazen
Groenten
Hogere vezel vruchten
Meats
volkoren crackers , brood en tortilla
Optioneel: Diabetes kookboek
Toon meer instructies

1

Kies kaas. Bieden gesneden of in blokjes kaas met volkoren crackers of brood. Bereid een low-carb fondue voor het serveren met blokjes vlees of groenten. Maak een gesmolten of pittige kaas duik te gaan naast gesneden groenten of volkoren chips .

Make Pagina 2 van een serie van gesneden groenten in een verscheidenheid van kleuren . Spoel grondig en snij in korte stroken of hapklare stukken. Schik in een aangename wijze op trays met een assortiment van lekkere dips . Onder andere groenten met een natuurlijke verscheidenheid van vormen , zoals broccoli , baby maïs en kerstomaatjes .

Maak Goedkope 3 een schaal fruit . Selecteer vruchten met hogere vezel , zoals appels , sinaasappels , peren en aardbeien . Verlaat skins op waar mogelijk en passend is. Serveer met laag suikergehalte fruit dips .
4

Zorg mini - wraps. Bereiden gezonde , full-size wraps en snijd ze in kwarten of kwinten . Gebruik tandenstokers om hun vorm te behouden . Om extra glucose vriendelijk , te maken met volkoren tortilla's in plaats van de typische bloem of tortilla .
5

Gebruik vlees. Bieden gehakt of gesneden vlees op de lade met de gesneden of blokjes kaas en volkoren crackers . Bereid mini kabobs van magere kip of rundvlees en gegrilde groenten .
6

bereiden gezonde , mini sandwiches . Maak regelmatig broodjes op volkoren brood met behulp van mager vlees , groente en beperkte hoeveelheden mayo . Snijd in verschillende kleinere stukken en speer door met versierde tandenstokers . Bereid verschillende variëteiten en schik op een voorgerecht lade.