Hoe te houden Blood Sugar van het krijgen te laag

Voor mensen met diabetes type 2 , een lage bloedsuikerspiegel kan leiden tot coma en de dood . Er zijn tientallen auto-ongevallen per jaar in de Verenigde Staten die zijn toegeschreven aan diabetici wiens bloedsuikerspiegel gedaald tot gevaarlijk lage bloedsuikerspiegel. Deze diabetische aandoening brengt niet alleen de diabetische in gevaar . Het grote publiek is in gevaar ook. Er zijn ook tientallen gevallen per jaar waar jonge kinderen 911 bellen om te melden dat een van de ouders is "zeer ziek of in slaap en wordt niet meer wakker " . De gesprekken zijn vaak het gevolg van diabetici die hebben ging in diabetische shock of diabetische coma . Vaak dieet en maaltijd plannen is de oorzaak van een lage bloedsuikerspiegel . Echter, er zijn voorzorgsmaatregelen en stappen diabetici kunnen nemen om de kansen van de bloedsuikerspiegel te laten vallen te laag te verlagen. Instructies
1

Maak tijd voor een voedzaam ontbijt elke dag. Niet overslaan ontbijt. Vermijd een combinatie van ontbijt en lunch in een halverwege de ochtend brunch. (De meeste diabetische medicijnen worden voorgeschreven voor de ochtend voor de maaltijd ) .

Eet 2 een passende en voedzame snack halverwege tussen ontbijt en lunch . Als u buiten het huis te werken en niet in staat zijn om een ​​pauze te nemen om een ​​hapje te eten , dragen een kleine plastic boterhamzakje van oranje secties of appelschijfjes met u te eten op de weg.
3

Geniet van een diabetische passende lunch zo dicht mogelijk bij de middag mogelijk als je wakker bent tijdens de dag .
4

Eet een vieruurtje . Een zemelen muffin is een geweldige keuze !
5

Consumeer een gezonde maaltijd elke nacht. Eet avondmaal tijdens de vroege avonduren , indien mogelijk.

Eet 6 een snack tussen het avondeten en bedtijd .
7

Controleer uw bloedsuikerspiegel regelmatig .
8

Onmiddellijk controleren uw bloedglucosewaarden Als je begint te zweten , voelen zenuwachtig of schud , of hebben een gevoelloze tong of lippen . Als de monitor te lezen is laag , kauwen op een kauwtablet glucose tablet ( ze komen in vele smaken) , eet een stuk hard snoep, kauwen een stok van gesuikerde kauwgom , eet een sinaasappel of appel , of drink een portie sap.
>