Controle over de gewonde duim om te zien of het gebroken of verstuikt . kopen van 2
Breng ijs om de gewonde duim naar beneden te houden zwelling . Laat het ijs om te werken aan duidelijke zwelling gedurende minstens een uur .
Gebruik 3 een duim spalk of krijgen een tong depressieve of grote houten ijs stick. Plaats het gekozen punt achter de gewonde duim om de beweging te beperken .
4
Place 4 - door - 4 inch gaasjes rond de duim . Follow-up met witte doek tape gebruikt voor blessures . Start de tape op de pols , en zeker niet om de gewonde gebied te strak wikkelen .
5
Verleng de band naar boven , zodat het gaat tussen de duim en wijsvinger . Trek de tape rond de duim een volledige draai . Verbreed de bandage gebied aan de rug van de hand te nemen en houd de duim op zijn plaats .
Een verstuikte pols ontstaat wanneer ligamenten in de pols te ver worden opgerekt . Wannee
? Een Aircast boot is een merknaam pneumatische walking brace gebruikt na een operatie of
Hoe kan ik een polssteun Wikkel
Pols verstuikingen en tranen voorkomende verwondingen zijn . vooral voor degenen die vaak
Hoe te Blauwe plekken verlichten Van een verstuikte enkel
Volgens salubriouslife.com , blauwe plekken treedt op wanneer het weefsel onder de huid ra
Hoe de zorg voor een verrekte spier
Hoe maak je een verstuikte pols snel te genezen
Hoe maak je een verstuikte pols Stabiliseren
Hoe een knie verstuiking Vermijd
Hoe maak je een gespannen pees Wikkel
Oefeningen voor Pols verstuikingen
Snelste manier om een verstuikte enkel Heal
Wat is de meest voorkomende Bandage Wrap voor een verstuikte enkel of pols
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win