Steun de nek . Als je in een situatie waarin de mogelijkheid voor whiplash toeneemt, zoals een pretpark rit , draag een halskraag . Een ounce van preventie is dan genezen waard. Kopen van 2
dragen veiligheidsgordel tijdens het rijden of het rijden in een auto . Hoewel de gordel in en van zichzelf niet whiplash wordt voorkomen , helpt het om te voorkomen dat uw lichaam helemaal naar voren slingeren tijdens een auto-ongeluk . De eenvoudige handeling van knik up is verantwoordelijk voor ongeveer een 60 procent reductie van het aantal verkeersdoden . Het is zinvol om je leven te redden en bescherm uw nek en whiplash te voorkomen door knik omhoog .
Oefening 3 de nek om sterkte te verhogen . Whiplash invloed op de nekspieren . Hoe sterker de spieren hoe minder beïnvloed door plotselinge beweging je nek zal zijn . Engage in nek oefeningen om de zachte weefsels van de hals te versterken . Oefening zal niet whiplash te voorkomen, maar het kan je minder vatbaar voor de gedwongen vooruit en achteruit nek schokken te maken.
4
Handhaaf een bewustzijn van je omgeving . Dit geldt vooral voor chauffeurs . Het kiezen van een mobiele telefoon of prutsen met de radio is genoeg van een afleiding om het rijden aandacht te verliezen en mogelijk leiden tot een ongeval . Het vermijden van auto-ongelukken is een manier om een whiplash te voorkomen .
5
Drive auto's met hoofdsteunen speciaal gefabriceerd om whiplash te voorkomen . Autofabrikanten begrijpen het belang van het voorkomen van whiplash . Als je op de markt voor een nieuwe auto , in aanvulling op het controleren van het benzineverbruik , moet u de hoofdsteun testen om te zien of het de juiste is voor jou .
Hoe te Lace Zweed - O Enkelbrace
Gevonden in 1981 , Zweed -O Inc heeft ontworpen en geproduceerd een brede selectie van enk
Strapping een enkelblessure is een preventieve maatregel ter bescherming tegen enkelletsel
Hoe om te genieten van uw voeten in ijskoud water Turf Toe
Turf teen , die pijn en zwelling veroorzaakt , is over het algemeen een sportblessure . He
Wat is de meest voorkomende Bandage Wrap voor een verstuikte enkel of pols
? Verstuikingen zijn het resultaat van overstrekken de ligamenten . De ligamenten kan gede
Hoe maak je Size een vinger spalk
Tekenen van een verstuikte teen
Verstuikte enkel Fysiotherapie Oefeningen
Hoe te Tape een Geblesseerd Ankle
Thermische Therapie voor een verstuikte enkel
Hoe te Air Toevoegen aan Mijn Aircast
Hoe maak je een verstuikte enkel Treat
Hoe te gebruiken Wrist Wraps Goed
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win