Plaats de klei onder je boog. Stap op het tot het vormt zich naar je voet en je staat , zodat je lichaam en been is in volle lijn (uw boog moet worden ondersteund , zodat het bot achter je voet is recht op en neer ) . Vermijd het gebruik van te veel klei, of je voet zal wenden tot de andere kant , het creëren van pijn bij gebruik . Kopen van 2
Bak de klei in de oven tot het verhardt . Plaats in je schoenen bij de boog en normaal lopen .
3
Neem de strips van rubber en snijd ze aan de exacte vorm en hoogte van de klei steunzool door het lijmen van de rubberen strips op de top van elkaar.
4
Lijm de stroken in de bogen van je schoenen voor permanent gebruik , of plaats ze in je schoenen voor gebruik. U kunt ze ook binden aan uw voeten met een kleine boog bandage ( verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen ) voordat je je voeten in je schoenen . Clay steunen worden aanbevolen om te wandelen , en de rubber steunen zijn geschikt voor wandelen en hardlopen.
? Als mensen getatoeëerd zij verrast om te zien dat, terwijl de body art is genezing , zal
Hoe maak je een Tulle Gras Vinger Dressing
Elke wond vereist een goede zorg en zwachtelen om een snelle genezing te waarborgen en om
Chirurgen kunnen moeilijk beweren krediet voor ontzagwekkende vermogen van het lichaam om
Juiste manier om een Wrist Wrap
Wanneer een verstuiking pols of treedt verbranding , het verpakken van de pols kan onderst
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win