Hoe maak je een Kneuzing Ice

Een blauwe plek ontstaat wanneer je tegen het lijf loopt , of een gestoten door iets en het zachte weefsel ondergaat trauma . Kleine aders of haarvaten , vlak onder de huid pauze toonaangevende rode bloedcellen te ontsnappen en zich opstapelen in die zwarte en blauwe plekken die we kennen als blauwe plekken . Terwijl sommige mensen kunnen gemakkelijker dan anderen blauwe plekken , zijn er verschillende dingen die moeten worden gedaan om te helpen de blauwe plekken genezen . Wat je nodig hebt
Stoel
Ice Pack
Toon Meer instructies
Hoe zodra het gebeurt ijs Een Kneuzing
1 Ice de blauwe plek .

Vul een zelfsluitende plastic zak met ijs welpen om een zak ijs te maken. Als alternatief kunt u een pre -made een aan te schaffen . Kopen van 2

Verhoog de ​​kneuzing door stutten het getroffen ledemaat en toepassen van de ijslaag op het gekneusde gebied . Herhaal dit een paar keer per dag gedurende de eerste twee dagen na de blauwe plek is ontstaan ​​.
3

Indien mogelijk , rusten de gekneusde ledematen of gebied. Wanneer de blauwe plekken vervagen naar geel , wordt de blauwe plek genezing .