ligt direct de wandelaar voor je . Als je begint vanuit een zittende positie , schakel de remmen in en leg beide handen op de handgrepen . Gebruik zowel armen als benen om jezelf te verheffen .
Verder 2 tot beide handen stevig vast te houden op de handgrepen , en rol de wandelaar naar voren totdat deze zich op een comfortabele afstand . Naarmate u meer vertrouwd met de rollator de afstand tussen uw lichaam en de wandelaar zelf zal groter worden .
Stop
3 rollen van de wandelaar , en stap naar voren met de zwakkere van de twee benen . Verplaats dit been naar het midden van de wandelaar , terwijl het nemen van de stap. Vergeet niet om je handen stevig op de grepen te houden om niet te vallen .
4
stap voorwaarts met je dominante been . Shift sommige van uw gewicht van je benen om de wandelaar bij het nemen van deze stap om de druk te nemen uit de zwakkere been .
5
Doorgaan om de wandelaar naar voren rollen , het nemen van uw eerste stap met het zwakkere been , gevolgd door een stap met de sterkere been .
Hoe te teennagel infectie te behandelen met Apple Cider Vinegar
Een teennagel infectie is niet alleen onaangenaam om naar te kijken , het is ook pijnlijk
Hoe de zorg voor een ingegroeide teennagel met Rode Wallen aan de Kant
Grote tenen zijn berucht voor het ontwikkelen van ingegroeide teennagels . Het kan gebeure
De voorste kruisband (VKB ) is de stabiliserende ligament van de knie . Als u scheuren dit
Hoe kan ik een zenuwblokkade Schaal
Nerve blokken zijn verdoving injecties gericht zijn op specifieke zenuw of een groep zenuw
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win